卵巢癌對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該都不會(huì)陌生了吧，卵巢癌是一種女性常見(jiàn)的婦科癌癥，它的出現(xiàn)給眾多的女性帶來(lái)了巨大的痛苦，而且卵巢癌的死亡率非常的高，所以我們一定要積極的預(yù)防，那么大家知道哪些壞習(xí)慣容易患卵巢癌嗎，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：
1、不良情緒：女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
2、久坐不動(dòng)：專家建議辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘。如果能每周抽出些時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好。
(1)坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。
(2)在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。
(3)上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯。
(4)工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。
3、熬夜：人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長(zhǎng)期分泌不足，會(huì)造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作，長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。調(diào)查顯示，經(jīng)常熬夜者要比晚上正常時(shí)間入睡的人患早期卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)增加49%，患晚期卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)高24%。
上述文章就是我今天給大家介紹的關(guān)于容易引發(fā)卵巢癌的三大惡習(xí)，所以在這里建議廣大的女性朋友為了自己的身體健康，一定要改掉上述這些壞習(xí)慣，希望我的回復(fù)能夠幫助到大家。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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