生病對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是件非常痛苦的事，尤其是耳部疾病，相信大家都聽說(shuō)過(guò)梅尼埃病，它是一種內(nèi)爾疾病，主要是老年人患病的幾率大些，給我們帶來(lái)很大的影響，病癥發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眩暈，耳鳴，耳脹，耳聾等現(xiàn)象，所以為了避免此癥狀的出現(xiàn)，我們看看怎么預(yù)防梅尼埃??？
對(duì)于梅尼埃病的預(yù)防，我們很多人都不知道該怎么做，首先在我們疾病的發(fā)作期應(yīng)臥床休息，選用高蛋白、高維生素、低脂肪及低鹽飲食，癥狀緩解后應(yīng)逐漸下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床，保持使康約情緒，不能急躁煩惱。
保證充足的睡眠十分重要，眩暈患者往往是在充足睡眠醒后癥狀減輕或消失。
我們要注意自己的情緒，平日里患者應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒、舒但的心情，并適當(dāng)多參加文娛活動(dòng)，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。
預(yù)防梅尼埃病的最好辦法是減少生活壓力，做一些令人愉快的事情，比如培養(yǎng)愛好和參加體育活動(dòng)。給自己一點(diǎn)時(shí)間去購(gòu)物可能會(huì)為自己帶來(lái)一份欣喜。
平時(shí)生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責(zé)任性強(qiáng)，容易出危險(xiǎn)的工作。
飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品（如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等）容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進(jìn)低鹽飲食，并注意少飲水。
應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動(dòng)、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。
選用高蛋白、高維生素、低脂肪及低鹽飲食，癥狀緩解后應(yīng)逐漸下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床，保持使康約情緒，不能急躁煩惱。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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