近日發(fā)布的《2016北京白領(lǐng)健康白皮書》介紹，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎、痔瘡、腰椎病、腰肌勞損、胃炎、高血脂、婦科疾病分別為北京白領(lǐng)群體的十大常見病。其中慢性咽炎的治療是白領(lǐng)認(rèn)識誤區(qū)最多的。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李洵介紹，很多慢性咽炎患者一旦出現(xiàn)咽部不適，總會認(rèn)為是“上火”，擅自服用一些清熱解毒的藥物，如牛黃解毒片、牛黃清胃丸等。其實，患有慢性咽炎，不能一味的吃清熱解毒的藥物，要根據(jù)患者的具體癥狀判斷服用哪種藥物才能對癥治療。

如，如果患者咽喉干燥，但是并不想喝水，或者僅喜歡以少量溫水潤嗓，一次飲水過多則胃部不適，甚或惡心，平時腹脹，大便溏稀，腹部怕涼，倦怠，氣短，自汗，則可以判斷為肺脾氣虛。氣虛患者可以服用補(bǔ)中益氣丸，或者配合食療。平時多食用秈米、粳米、糯米(少量)、小麥、甘薯、山藥、蜂蜜、木耳、南瓜(勿與羊肉同食)、棗、核桃、南瓜子、胡桃、榛子、龍眼(適量)、葡萄、櫻桃、蓮子肉(蒸)、菱實(陽虛勿用)、芡實(雞頭米)等食物。但補(bǔ)氣食物每次食用要適量，一次過多會引起腹脹，應(yīng)細(xì)水長流地長期食用。

如果患者咽痛，痰涎清稀，不喜飲水，飲水后排尿很快，畏寒，手腳冰涼，喜暖喜溫，大便不實，甚則完谷不化，大便中有不消化食物，腰膝冷痛，晨起眼瞼或下肢浮腫，月經(jīng)量少，可以判斷為脾腎陽虛。萬不可僅憑咽痛一癥就認(rèn)為“上火”，更不可服用寒涼藥物?？梢苑媒饏T腎氣丸、右歸丸。平時多服食醪糟、春芽、蘇葉、韭菜、胡荽(香菜)、櫻桃、棗、胡桃、絲瓜、狗肉、牛肉、羊肉、帶魚、枸杞和山藥等溫性食物，或者烹調(diào)時加入花椒、大料、丁香、桂皮、茴香和姜等溫性調(diào)料。誤過食生冷、海鮮、涼性瓜果蔬菜如苦瓜、西瓜等食物。

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院耳鼻喉科楊翼表示，慢性咽炎三分靠治，七分靠養(yǎng)。養(yǎng)是對咽喉進(jìn)行保養(yǎng)，嚴(yán)禁煙酒，吃東西要忌口，辛辣刺激的就不用說了，羊肉海鮮這些刺激性食品也要少吃。油炸、炒制的干果，過咸的食物，巧克力等過甜的食物都要少吃。還要少說話，過度用嗓是咽炎的常見病因之一。此外，避免生氣著急和抑郁情緒，起居要有規(guī)律，避免熬夜、過勞。