網(wǎng)購日益普及，就連米面油鹽、生鮮蔬果都可以快遞到家門口。人們感慨著網(wǎng)購真方便，英國理療專家卻警告說，從某種角度而言，網(wǎng)購食品正在損害我們的肌肉。日常飲食都依賴網(wǎng)購的人，通常缺乏肌肉鍛煉。而適當(dāng)?shù)募∪忮憻捰兄藗儾饺肜夏陼r(shí)保持健康體態(tài)，減少摔倒和出現(xiàn)其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

英國理療協(xié)會執(zhí)行會長卡倫·米德爾頓告訴英國《每日郵報(bào)》：“我們越來越少從超市往家里拎購物袋，因?yàn)槎贾苯铀偷郊议T口了。”今年初的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，2016年網(wǎng)購日常雜貨的英國人比2014年翻了一番。美國人中，大約四分之一在線購買日常雜貨。

米德爾頓說，她并不是反對網(wǎng)購這種方式，而是想說，進(jìn)行肌肉鍛煉不一定得去健身房，日常生活中也可以，比如在院子里挖挖土，從超市拎回購物袋，從椅子上起立10次等等。

隨著年齡增長，人的骨骼肌會萎縮，容易摔倒，還與阿爾茨海默氏癥存在關(guān)聯(lián)。英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)（NHS）建議，一周進(jìn)行兩次肌肉鍛煉，比如舉重、拎重物；對年滿65歲的老年人，肌肉鍛煉也可以是踏跳、跳舞等。（黃敏）

原標(biāo)題：英專家：太宅！食品網(wǎng)購正在損害我們的肌肉