“腦卒中已經不再是我們印象中的‘老年病’，受不良生活習慣影響，越來越多的年輕人加入了腦卒中的隊伍。”29日，在第12個世界腦卒中日之際，重慶市中醫(yī)專委會委員錢志偉提醒市民，遠離腦卒中要從年輕開始，保持良好的工作、生活狀態(tài)，預防遠比治療重要。

錢志偉介紹說，“卒中”在中醫(yī)上稱之為“中風”。腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。發(fā)病人群具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率的“四高”特點。 

“大腦就像原本有流水灌溉的土地，一旦水渠被堵住，不及時疏通，那土地在較短的時間里就會干涸，作物就會迅速死去。而醫(yī)生要做的，就是在黃金時間內，及時把堵塞在河道里的泥沙清除，部分恢復土地灌溉。”錢志偉說。

據《2016年腦卒中流行病學報告》顯示，我國現有腦卒中患者7000萬人，每年新發(fā)腦卒中200萬人，每年腦卒中死亡人數165萬人。每12秒即有1人發(fā)生腦卒中，每21秒就有1人死于腦卒中。

家住重慶市渝中區(qū)的王力平時愛吃油膩食物，每天吃三頓肉，從不間斷。1米7的他體重達到了200多斤。“過完國慶的一天晚上，上廁所時突然感到四肢無力滑倒在地，沒法站起來。”王力告訴記者，后來送到醫(yī)院搶救被告知得了腦卒中，原因是因為自己平時油膩食物吃太多，血壓過高引起。

錢志偉稱，隨著人們生活方式的改變，如攝入熱量過多、過量飲酒、高鹽膳食、缺乏運動、吸煙率居高不下等，首次腦卒中發(fā)生率逐步呈低齡化態(tài)勢?，F實中，年紀輕輕就得高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群并不是少數。

那么，如何應對卒中挑戰(zhàn)？錢志偉認為，預防遠比治療重要。預防腦卒中的發(fā)生，首先需要倡導健康的生活方式，包括膳食平衡、戒煙限酒、減少高脂高鹽高糖食物攝入、增加蔬果谷物類食品的攝入。同時，要增加運動，學校應保證孩子們有足夠的運動時間，工作中也可以適當提供運動場所，增加“坐班族”的運動量。另外，要做好疾病相關知識的科普，加強三級預防，降低疾病治療成本。

此外，錢志偉還強調，除了了解卒中的預防知識以外，還要學會怎樣識別腦卒中發(fā)作。他介紹了一種國際通用的快速識別腦卒中的FAST評估法，來識別腦卒中：如果看到口歪眼斜，這是腦中風發(fā)作的重要表現；如果患者無法順利舉起單手或雙手，或者單手或雙手無力、麻木而動彈不得，這些跡象都是腦卒中早期發(fā)作的非常重要的跡象?；颊哒f不出話，或者說話含糊不清，這是卒中重要標志。

“如果患者出現FAST原則中的癥狀，應立即撥打120急救，盡快送到醫(yī)院搶救，不能采用網上流傳的一些方法，在家里胡亂吃藥，否則會耽誤寶貴的救治時間，引起其他問題。”錢志偉說。（蔣青琳 馬佳欣）

原標題：腦卒中呈年輕化趨勢 專家：預防遠比治療重要