當(dāng)下，脫發(fā)已經(jīng)成了年輕人最有共鳴的話題之一，不少年輕人感嘆，發(fā)際線“快守不住”了。上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對1901名18~35歲的受訪青年進行的一項調(diào)查顯示，79.0%的受訪青年表示身邊有“脫發(fā)焦慮”的人多。72.3%的受訪青年覺得一些年輕人脫發(fā)的原因主要是工作或?qū)W習(xí)壓力大。

79.0%受訪青年表示身邊有“脫發(fā)焦慮”的人多

中國人民大學(xué)法學(xué)院大三學(xué)生黃嵐（化名）有脫發(fā)的擔(dān)憂，“我的發(fā)際線確實有上移的跡象，洗頭時頭發(fā)會一把一把地掉”。

24歲的李韻婕在南京某幼教機構(gòu)工作，每天收拾房間都會打掃出一堆頭發(fā)，“床上，枕頭上也到處是頭發(fā)，隨手一薅就有很多”。

調(diào)查中，77.7%的受訪青年坦言被掉頭發(fā)的問題困擾過。79.0%的受訪青年稱自己身邊有脫發(fā)焦慮的人多。

周戊（化名）是成都電子科技大學(xué)計算機科學(xué)與工程學(xué)院的研究生，他告訴記者，有時深夜一兩點他翻看朋友圈，會發(fā)現(xiàn)很多同樣晚睡的朋友調(diào)侃自己脫發(fā)，發(fā)禿頭的圖片表情。

“我的一個室友就對脫發(fā)非常焦慮，他脫發(fā)很嚴重，頭發(fā)已經(jīng)很少了。后來他索性把頭發(fā)全剃了，剃成光頭，然后每天戴個帽子，現(xiàn)在頭發(fā)慢慢長回來了。”周戊對記者說。

“我身邊的女性朋友比較多，大家聚在一起時會聊頭發(fā)的問題，比一下發(fā)量多少，抱怨一下脫發(fā)的原因。說禿頭是夸張，但很多人掉發(fā)確實很嚴重，頭發(fā)越來越少。”李韻婕說。

調(diào)查中，72.3%的受訪青年覺得一些年輕人掉發(fā)多的原因是工作或?qū)W習(xí)壓力大，精神緊張，59.5%的受訪青年認為是熬夜多，作息不規(guī)律。

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師彭光輝介紹，脫發(fā)常見的有兩大類：一是斑禿，與緊張、勞累、休息不好、免疫失調(diào)有一定的關(guān)系；另一類是雄性脫發(fā)，也叫溢脂性脫發(fā)，跟體質(zhì)、遺傳、體內(nèi)激素水平等有關(guān)系。

64.2%受訪青年建議選擇合適的方式緩解精神壓力

調(diào)查顯示，緩解脫發(fā)，受訪青年最常用的兩種辦法是做頭發(fā)護理，比如用生姜擦頭（60.8%）和吃營養(yǎng)品，比如黑芝麻、核桃等（60.2%）。

李韻婕說，她身邊脫發(fā)多的朋友，有的每天吃黑芝麻糊，有的用生姜擦頭，還有的買緩解脫發(fā)的洗發(fā)水，“我買了些頭發(fā)精油，調(diào)理發(fā)質(zhì)，感覺是有用的”。

為了緩解脫發(fā)，50.4%的受訪青年用具有治療脫發(fā)功效的洗發(fā)水，42.6%的受訪青年減少熬夜頻率。

現(xiàn)在市面上有一些治療脫發(fā)的洗發(fā)水，或者有一些偏方，對此，彭光輝說，這些處理是有針對性的。比如說生姜擦頭對斑禿是有效的，對其他情況可能就沒效果，所以一定要讓大夫給確認一下，屬于哪種類型的脫發(fā)，才能考慮使用哪一種方法。

調(diào)查中，對于年輕人的“脫發(fā)焦慮”，64.2%的受訪青年建議選擇合適的方式緩解精神壓力，61.1%的受訪青年建議正確看待正常掉發(fā)，不要過分緊張。

彭光輝告訴記者，很多人脫發(fā)的原因是經(jīng)常勞累，休息不好，生活不規(guī)律導(dǎo)致的免疫失調(diào)和激素水平的改變。

“有的年輕人是為了工作，也有的是為了玩，經(jīng)常深夜一兩點才睡。我建議年輕人生活有規(guī)律，不要覺得自己年輕就不在乎。”他說。

李韻婕認為，網(wǎng)友不應(yīng)跟風(fēng)在社交網(wǎng)站上拿脫發(fā)和禿頭來調(diào)侃，“有的人看著別人掉發(fā)多或者禿頭了，就覺得自己好像也有這種情況，變得很擔(dān)心。其實一定量的掉發(fā)是正?，F(xiàn)象。除此之外，年輕人應(yīng)該少熬夜，學(xué)會化解壓力和心理負擔(dān)”。

彭光輝提醒年輕人，越焦慮頭發(fā)越掉得多。“如果發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)嚴重一定要上正規(guī)的醫(yī)院檢查，搞清楚是因為什么原因。除了斑禿和溢脂性脫發(fā)，還有很多別的疾病會引起脫發(fā)，比如說甲狀腺功能減退等。要去醫(yī)院做一些必要的檢查，聽一聽醫(yī)生的建議，沒什么大事的話心里也踏實”。

受訪者中，00后占4.0%，90后占56.7%，80后占39.4%。