摘要:女性想要去除體內(nèi)的寒氣,就要從日常生活中的養(yǎng)生調(diào)理入手,因為現(xiàn)代社會女性陽虛寒濕內(nèi)困的體質(zhì)越來越常見,與日常生活中的不良習(xí)慣有很大關(guān)系,比如喜歡熬夜、喜歡睡懶覺、少運動,而且喜歡吃一些冰凍食物等,所以女性日常生活中應(yīng)該注意少吃寒涼的食物,增加戶外鍛煉,多曬太陽,早睡早起等,除此之外,還可以做一些艾灸、刮痧、拔火罐等中醫(yī)特色療法,以達(dá)到溫經(jīng)散寒、溫補(bǔ)陽氣的效果。