核心提示：女人來事時(shí)候不能吃什么，月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，但是很多女性會出現(xiàn)一些身體上的不適，比如說經(jīng)期腹疼、經(jīng)期浮腫等一些身體不適，還有一些女性朋友出現(xiàn)貧血的癥狀，這些都是可以通過飲食來調(diào)理的，下面看下女人來事時(shí)候不能吃什么：
女人來事時(shí)候不能吃什么
1、糖
糖會消耗身體內(nèi)維生素b與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時(shí)消耗體內(nèi)儲存的維生素b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體內(nèi)維生素b與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。
4、乳酪類食物
乳酪是痛經(jīng)的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。
5、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
6、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。
編輯總結(jié)：女人來事時(shí)候不能吃什么，看了以上介紹你對女人來事時(shí)候不能吃什么有了了解吧，希望對您有所了解！專家說，女人經(jīng)期要學(xué)會保護(hù)自己，不要吃過冷的食物，注意保暖，避免過度勞累和疲勞！
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