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在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多，也就是說平均每10個成年人中就有一個人是慢性腎病患者。由于腎病早期沒有任何征兆，往往容易被人們所忽視。因此，人們稱腎病為“沉默的殺手”?？梢?，它的殺傷力是多么強大，在無形之中傷害你的健康。

其中，在腎病早期只要你用心觀察也是可以發(fā)現(xiàn)它的蹤跡的。比如，食欲不振、疲乏乏力、早晨眼皮腫脹、尿里有泡沫等等，這些信號燈都在提示你，你的“腎”已經(jīng)出現(xiàn)問題了，應該及時去檢查并進行治療。

很多人想知道，生活中該如何預防腎??？如何將腎病扼殺在萌芽時期？下面，我們就來看看哪些因素會導致腎病的發(fā)生。

注意！這些壞習慣在悄悄“侵蝕”你的腎

一、細菌、病毒

單從大小上看，細菌、病毒之于人體是“四兩撥千斤”，會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用于腎單位可謂是“半斤對八兩”，那么兩者PK后的結果就不止腎臟“工人”感冒這么簡單了，有可能被破壞后就永久的失去了“工作能力”，進而影響了整個腎臟“工廠”今后的工作效益。

二、食物

生活水平不斷提高，打亂我們原有的飲食結構，餐桌上的雞鴨魚肉越來越多，五谷雜糧越來越少。你可知，在我們的嘴巴享受美味的同時，我們的腎臟卻在經(jīng)歷著超負荷工作的“浩劫”？當血液中糖類、脂肪、蛋白質的含量升高時，腎臟就要承受更大的工作負荷，腎臟“工人”也是有疲勞極限的，誰都不知道什么時候會是“壓垮”腎臟的最后一口“美食”，所以為了自己的健康應該適當?shù)慕o腎放放假。食品添加劑對于腎臟“工人”的毒害，近年來也屢見不鮮，這些有毒物質多數(shù)會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力，讓腎臟出現(xiàn)不可逆轉的損害，出現(xiàn)“尿毒癥”。蔬菜中的農藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的，這也是吃蔬菜的又一個好處吧。

三、藥物

藥物中絕大部分的藥是先經(jīng)肝臟解毒，后經(jīng)腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣，為機體中毒易感器官，容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物，非類固醇類抗炎鎮(zhèn)痛藥，抗癲癇藥，腫瘤化療藥，各種血管造影劑，金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫(yī)生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。

四、過敏元素及放射性物質

這些因素也會侵害到腎臟功能，從中醫(yī)理論出發(fā)引起腎臟病的原因無外乎內因和外因兩個方面。內因有三：一為腎之陰陽氣血失衡，導致腎之功能異常;二為“久病及腎”，其他臟腑疾病累及到腎臟，正所謂“城門失火，殃及池魚”;三為內傷情志，“恐傷腎”，恐則氣下，腎氣固攝功能失常。外因侵擾一定是基于內因失調而發(fā)生，即《內經(jīng)》所說的“邪之所腠，其氣必虛”，就是說外邪既然可以侵擾，一定是人體內的正氣已經(jīng)不足，正氣不足即正氣虛。為此，內因失調一定是腎臟起病的主要原因。

五、飲水不足

關于這一點，很多人覺得不可思議。但你可知，水是生命之源，人體實際上就是一個水體。中醫(yī)上講“腎為水臟”，所以腎臟常常會因為飲水不足而出現(xiàn)腎陰不足。滋陰派的著名論斷說“陰常不足而陽常有余”，往往腎臟病的初期會出現(xiàn)因為體內缺水而導致的陰虛陽盛癥狀。為此，不應該忽視飲水不足對腎臟病的誘導作用。

由此可以看出，腎臟是非常脆弱的，生活中一定要多注意保護你的腎。為了避免讓腎臟遭受不必要的災難，我們需要知道腎臟出現(xiàn)異常時的各種表現(xiàn)，只有這樣才能避免更大的危害。當身體出現(xiàn)以下癥狀時，一定要提高警惕。