美白護(hù)膚的好方法

　　A：錯(cuò)。不少明星就是例子，經(jīng)過內(nèi)外夾攻，不少黑MM也變身白雪公主，通常大腿內(nèi)側(cè)的皮膚是你能達(dá)到的最白皙程度。當(dāng)然，美白并不是要無限制增白，真正健康美白的肌膚是從肌膚基層到表層都自然而有光澤。皮膚的白皙程度有它的底線，最多還原到原本的膚色。

　　A：維生素C是水溶性維生素，存在于許多新鮮蔬菜和水果中，很容易攝取，但非常容易損失掉，如綠葉蔬菜采摘兩小時(shí)后，VC損失5%-18%，10小時(shí)后損失38%-66%。另外因?yàn)榫S生素C遇熱很快就被分解，而中國居民攝入的蔬菜以熟食為主，所以雖然中國居民VC攝入量不低，但被人體利用的并不高，利用率約為50%。

　　因此，每日最好補(bǔ)充適量的維生素C，以有效滿足機(jī)體的生理需要，美白肌膚。

　　維生素C被廣泛運(yùn)用于各種美白護(hù)膚品中，美譽(yù)為“經(jīng)典的天然美白元素”。而內(nèi)服維生素C，經(jīng)腸胃吸收，隨血液輸入到身體的各個(gè)組織，能從皮膚的基底層黑色素細(xì)胞開始，由內(nèi)抵御自由基的氧化損傷，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內(nèi)而外改善膚色，提升肌膚透白度。

　　維生素C作為主要的水溶性抗氧化劑，人體內(nèi)自由基的產(chǎn)生速度逐漸超出了自身的清除能力，自由基對(duì)細(xì)胞的氧化損傷就超出了人體自身的新陳代謝能力，使組織器官受損，維護(hù)肌膚正常代謝及微循環(huán)，全力出擊黯沉等肌膚亞健康問題。

　　維生素C保護(hù)機(jī)體內(nèi)組織器官免受外界化學(xué)和生物有害因素的損傷，促進(jìn)皮膚膠原蛋白的形成，從而保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細(xì)膩光滑，呈現(xiàn)質(zhì)感和透明感，預(yù)防皺紋等肌膚老化問題。

　　造成敏感肌膚的真正原因是皮膚的屏障功能薄弱，外界的侵襲便很容易讓肌膚受到傷害。維生素C增強(qiáng)肌膚巨噬細(xì)胞的吞噬力，從而增強(qiáng)皮膚自己的免疫力，同時(shí)提高皮膚的屏障功能，抵御外界有害物質(zhì)侵襲。

　　天然當(dāng)然是首選!一定要看產(chǎn)品名稱。

　　只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”，而一般的VC都不能在產(chǎn)品名上使用“天然”二字。這就好比天然水和人工蒸餾水之間的區(qū)別，很多產(chǎn)品都號(hào)稱具有補(bǔ)充人體所需的天然VC。但是實(shí)際上，絕大多數(shù)產(chǎn)品都或多或少地含有合成VC而并非全天然的VC。所謂“一分錢一分貨”，一般來說，市面上大部分幾塊、十幾塊錢的VC都是合成的VC。

　　嚴(yán)格挑選VC原料!

　　高品質(zhì)天然VC一般都會(huì)選擇VC含量高的稀有水果為原料。大家都知道獼猴桃、橙子、檸檬等含有較高的VC，實(shí)際上真正的VC水果之王是針葉櫻桃。

　　針葉櫻桃與大家常吃的櫻桃不一樣，它的果實(shí)類似于櫻桃，但有三瓣。針葉櫻桃是阿西羅拉櫻桃的中文，僅在巴西東北部的沙地等少數(shù)地區(qū)出產(chǎn)。針葉櫻桃是現(xiàn)今種植的植物中維C含量最高的。一般每100克針葉櫻桃中，維C含量約1743毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于獼猴桃的100毫克、橙子的49毫克、檸檬的40毫克。

　　看每日攝入量。每日攝入100毫克左右最佳。

　　現(xiàn)在市面上很多的VC每日的補(bǔ)充量只有10多毫克，根本起不到健康美白的作用。但是VC也不是補(bǔ)充越多越好。有部分合成維生素C的OTC藥品，每日攝取量可能高達(dá)1000毫克，主要是用于治療疾病，不適合長期服用。

　　合成VC具有很強(qiáng)的酸性，如果每日服用1~4克，會(huì)使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，引起腹部絞痛、腹瀉或胃部不適，白細(xì)胞的抗病能力反而明顯下降。

　　長期服用大劑量的合成維生素C，還可能會(huì)引發(fā)草酸及尿酸結(jié)石。

　　達(dá)人美白護(hù)膚的小技巧

　　美白的技巧都是非常的多的，而不同的人的美白的方法也是不同的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下達(dá)人美白護(hù)膚的小技巧。

　　我是個(gè)完美主義者，不管是對(duì)美食還是皮膚，都很挑剔，怎么能夠容忍臉上長了色斑呢?

　　1.在美白領(lǐng)域最新的科研成果就是把高純度維生素C用納米包裹起來做成細(xì)微的納米膠囊顆粒分子，避免其接觸空氣被氧化而失去功效。這項(xiàng)技術(shù)是由日本研發(fā)成功的，而且現(xiàn)在運(yùn)用到了美白產(chǎn)品中。植村秀美白淡斑56號(hào)筆就是具有這項(xiàng)技術(shù)的美白產(chǎn)品。對(duì)于局部的暗沉問題有很好的作用，如鼻唇溝、唇角、眼圈，它可以局部進(jìn)行修飾，將高飽和度的維生素C送入肌膚里面，起到美白的保養(yǎng)作用。

　　2.白蘿卜：白蘿卜算是最廉價(jià)的美白圣品，之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　3.紅糖排毒安全有效：小時(shí)候頑皮的小朋友被蜜蜂蟄了，大人就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處，不一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕。這是因?yàn)榧t糖具有排毒滋潤的作用，至于具體方法，直接食用就可以，或者制成磨砂膏，也有不錯(cuò)的效果。

　　4.這道魚湯喝了好多年，真的有美白效果哦!先將生姜與魚頭放入油鍋當(dāng)中微炸，待有香味放入少許料酒，之后放礦泉水，最后將豆腐、山藥、西紅柿一起放入鍋中，大火煮約10分鐘。待湯變成奶白色時(shí)放入食鹽、芹菜末、蔥末，關(guān)火倒入100ml鮮牛奶，即可出鍋。

　　STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。

　　STEP2：倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)

膩，可多添加蜂蜜。

　　上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!

　　陽光中的紫外線只是讓我們變黑的一個(gè)原因。其實(shí)“氧氣”對(duì)肌膚也是至關(guān)重要的，但它也會(huì)有不好的表現(xiàn)：會(huì)和酪氨酸酶產(chǎn)生氧化反應(yīng)，變成肌膚中的毒素——自由基，而這又會(huì)導(dǎo)致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，釋放出黑色素。所以一定要補(bǔ)足氧分和徹底清潔，才能去掉暗啞膚色。

　　1.使用含柔珠粒子的洗顏粉，可溫和代謝肌膚老廢角質(zhì)與徹底清潔肌膚。

　　2.化妝水建議搭配化妝棉使用，以輕擦、輕拍、輕按，三步驟進(jìn)行，可代謝老廢角質(zhì)，并使美容液均勻分布于肌膚。

　　3.使用含高濃度美白成分(傳明酸)的美白乳液，將化妝棉反面使用乳液，以畫圓方式涂擦，可潤澤肌膚表面，有助后續(xù)保養(yǎng)吸收。

　　4.早上務(wù)必使用足量防曬品(約三個(gè)1元硬幣)，均勻涂抹至吸收。

　　5.可早晚一碗薏仁銀耳羹，補(bǔ)充天然營養(yǎng)素，使肌膚由內(nèi)而外透亮潤白。

　　美白護(hù)膚秘訣

　　想要在最短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)你的美白夢(mèng)想，在這里就來傳授各位擺脫黯沉問題的美白保養(yǎng)秘訣!不僅要懂得使用美白產(chǎn)品，更要善于給肌膚按摩，有關(guān)美白的全年通用方法，愛美網(wǎng)小編在這里為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。巧妙的搭配美白化妝水、精華液，并進(jìn)行定期的煥膚工作，讓美白工作深入基層，白的更有自信和效率!

　　美白步驟更進(jìn)化，就由【確實(shí)清潔】開始! 使用具有美白功效、高洗凈力的【卸妝品】&【洗顏料】，洗凈效果好之余，也保留肌膚的滋潤，還可消除黯沉感。

　　根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，除了肌膚曝露于紫外線，是造成黑色素生成的主因之外，肌膚保濕力不足的干燥缺水、不適當(dāng)或過度的清潔，都會(huì)造成黑色素沉淀的現(xiàn)象。停留在肌膚上面一整天的彩妝，會(huì)與皮脂一起氧化，導(dǎo)致膚色變黯沉。所以回家以后，一定要馬上卸妝&洗臉，保持肌膚干凈與清爽的感覺!

　　為了守護(hù)寶貝肌膚，絕對(duì)不能用力搓揉或讓污垢再布滿整張臉!因此，尤其難卸的眼妝，需使用專用卸妝產(chǎn)品處理，便能避免無謂的摩擦，先重點(diǎn)卸妝后，才能整臉卸妝。

　　現(xiàn)在的美白保養(yǎng)，更全面進(jìn)化至清潔全系列產(chǎn)品!專為后續(xù)美白保養(yǎng)步驟進(jìn)行前置準(zhǔn)備，輕易乳化即可卸除臉部彩妝、隔離霜與臟污，更能溫和去除老廢細(xì)胞，調(diào)節(jié)并軟化肌膚角質(zhì)，使肌膚易于吸收高效美白成分，同時(shí)舒緩膚表的干燥缺水狀況，就由清潔開啟后續(xù)的美白步驟吧?

　　最難卸除的眼妝部分，更要仔細(xì)小心呵護(hù)!

　　使用卸妝液讓污垢慢慢浮出，再用化妝棉擦掉

　　到卸妝油在化妝棉上，置于上眼皮10秒鐘。以中指夾住化妝棉，由眼皮朝睫毛移動(dòng)。

　　卸眼線的時(shí)候，用另一只手將眼尾往上拉。

　　將化妝棉進(jìn)行四折之后，利用邊角將殘留的睫毛膏和眼線擦拭干凈。在這個(gè)時(shí)候，再用另一只手將眼尾輕輕往上拉。

　　使用化妝棉擦拭殘留的下眼皮的妝垢，大功告成

　　使用化妝棉角輕輕擦拭下眼皮，如果還有睫毛膏殘留的話，再使用化妝棉的角擦拭。

　　軟化代謝肌膚角質(zhì)，提升美肌成分有效滲透的【美白化妝水】。

　　若吸收不到美肌成分，就無法讓預(yù)期的美肌作用產(chǎn)生效果!

　　想感受清爽舒適的保養(yǎng)，可是為什么使用清爽質(zhì)地的精華液后，肌膚反而感覺悶熱不透氣，似乎完全沒有吸收到美容成分?其實(shí)肌膚的所吸收的美容養(yǎng)分是藉由角質(zhì)層滲透，但日曬或其他外在的傷害，會(huì)造成角質(zhì)層排列不規(guī)律、不平整，影響保養(yǎng)品成分的滲透，肌膚更顯得黯沉沒有光澤!

　　這時(shí)，肌膚就需要具有美白效果的化妝水來幫助了，化妝水的功能可以軟化角質(zhì)層，使原本不規(guī)律的角質(zhì)層細(xì)胞恢復(fù)原有的透明度，回復(fù)平滑的排列，就能幫助后續(xù)養(yǎng)分的吸收及滲透。而且具有2次清潔的效果，能幫助清理老廢角質(zhì)和殘余污垢，基本上絕對(duì)要具備美白效果的，加上選擇具有附加功能與適合自己膚質(zhì)的化妝水，才能正確保養(yǎng)!

　　春夏季節(jié)因?yàn)樽贤饩€與空調(diào)的關(guān)系，肌膚很容易干燥就可以選擇美白兼具保濕功效的化妝水，讓肌膚由內(nèi)而外散發(fā)出透明感明亮光澤。

　　令人期待的添加美白有效成分的【優(yōu)秀精華液】強(qiáng)化呵護(hù)。

　　讓肌膚擺脫黯沉斑點(diǎn)的威脅，呈現(xiàn)柔軟透亮、活力的狀態(tài)!

　　現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)黑斑的人，絕對(duì)不能掉以輕心。因?yàn)槲覀兯幍沫h(huán)境刺激相當(dāng)多，也許黑斑預(yù)備軍正躲在妳的肌膚里蠢蠢欲動(dòng)中。黑斑的形成速度比黑色素代謝速度快，因此它會(huì)不斷被制造。換言之，就是不讓黑色素出現(xiàn)，并且讓代謝作用正常，兩者必須雙管齊下才行。

　　如果現(xiàn)在妳的臉上找不到黑斑，那是因?yàn)楹谏貨]有被過度制造，晚上時(shí)候是肌膚新陳代謝作用最旺盛之時(shí)，因此更要仔細(xì)美白。

　　精華液其美容成分含有量比化妝水或乳液多了好幾倍，效果當(dāng)然顯著!以美白精華液為主的保養(yǎng)，不管是點(diǎn)狀黑斑或黯沉感都能全部消除!精華液擁有最進(jìn)化的科技成分，而且是最方便的美白基礎(chǔ)保養(yǎng)品。因此，絕對(duì)要睜大眼睛挑選，選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。

　　每周1~2次進(jìn)行「美白特殊護(hù)理」強(qiáng)化美肌能量! 敷面膜的話，美白保養(yǎng)成分會(huì)更深入，效果也會(huì)更加速。

　　曝曬于紫外線下的日子，絕對(duì)要鎮(zhèn)靜肌膚保養(yǎng)，才能阻止黑斑冒出!是否認(rèn)為只要涂了防曬隔離霜，就不會(huì)曬黑?因此就不需要做曬后保養(yǎng)?其實(shí)不管如何，只要是在外奔走時(shí)間長的日子，當(dāng)天晚上請(qǐng)使用具有鎮(zhèn)靜&保濕效果的美白面膜保養(yǎng)。

　　敷面膜可以抑制肌膚發(fā)炎、發(fā)熱，阻止黑色素形成。敷完后，再于整臉涂上美白精華液，在意部位可以多涂一點(diǎn)。

　　告別惱人黯沉感!為后續(xù)的保養(yǎng)打好完美基礎(chǔ)。 肌膚黯沉、膚色不勻，最根本的問題就是角質(zhì)囤積嚴(yán)重，希望有效的美白成分完全滲透，必須將不需要的角質(zhì)清除，提升肌膚的滲透能力。

　　如果老舊角質(zhì)囤積，黑色素代謝功能將會(huì)下降。因此，每周必須1~2次煥膚去角質(zhì)，并改善肌膚凹凸不平的困擾，更針對(duì)角質(zhì)層的防護(hù)與建造肌膚防護(hù)層做加強(qiáng)。不過，千萬別清潔過度，可能反而會(huì)引發(fā)發(fā)炎性黑斑。

　　利用【臉部按摩】活化肌膚讓【美白效果】更UP 血液循環(huán)不佳現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉，一臉疲態(tài)。一定要利用時(shí)間按摩。至少一周做一次，養(yǎng)成習(xí)慣以后，干燥和黯沉問題就會(huì)緩和，讓肌膚再現(xiàn)亮澤感!

　　使用煥膚霜在全臉去角質(zhì)，先去除深層污垢與黑色素沉著的老廢細(xì)胞，之后再涂上美白按摩凝膠。

　　將食指置于太陽穴，中指置于眉毛中間下方，無名指置于眉毛起點(diǎn)的下方，輕閉雙眼，深深地進(jìn)行按壓約十秒鐘，最后哦以食指畫圈按摩太陽穴。

　　將手指覆蓋于全臉，將食指和中指并攏畫圈按摩三次，額頭由中央往外，兩頰也是向外往臉頰按摩!