秋天干燥因此要護(hù)膚要多補水，但是很多MM卻會走入護(hù)膚雷區(qū)，補水不當(dāng)導(dǎo)致膚質(zhì)變差!那么秋季皮膚保養(yǎng)有哪些方法呢?補水保濕要注意啥?

　　補水誤區(qū)一：皮膚一感到干燥就不停噴保濕噴霧

　　保濕噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。

　　此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì)，會在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細(xì)菌，形成小的毛囊炎癥。

　　小tips：在使用保濕噴霧前，要先潔面，然后再將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

　　補水誤區(qū)二：油性皮膚不需要補水

　　有些人認(rèn)為油性皮膚本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，因為油性皮膚也需要補水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過于旺盛，水分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的，往往都是處于外油內(nèi)干的狀態(tài)，所以更需要補水。

　　小tips：油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。

　　補水誤區(qū)三：補水就是保濕，保濕就是補水

　　很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區(qū)別的。補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

　　小tips：先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或自制補水面膜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

　　補水誤區(qū)四：只在晚上做補水工作

　　很多人只在晚上做補水工作，其實最好的補水時間是在清晨。晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時做補水工作是最好的。

　　小tips：如果你的時間比較充足，或者是每天提早醒來補水，每天早上給肌膚做補水工作，這樣效果會更好。比如用補水面霜，多做補水保濕面膜等。

　　補水誤區(qū)五：僅靠多喝水補充水分

　　身體補水并不等于肌膚補水，所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細(xì)胞所需的水份，才能真正算是給肌膚補水。

　　補水誤區(qū)六：保溫精華素比保濕面霜更鎖水

　　很多人認(rèn)為精華素產(chǎn)品里的護(hù)膚成分往往比面霜里的含量更高，質(zhì)地更輕盈，滲透和吸收的能力都比保濕面霜更好。但事實上，精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層。如果涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會變得非常干燥。

　　小tips：面霜能在肌膚表面形成保護(hù)層，精華素作用于肌膚深層，補水精華比補水面霜更有效哦，但是需要面霜鎖住水分才能發(fā)揮更好的作用。

　　面色暗黃不發(fā)愁 告別“黃臉婆”3個美白的方法

　　1、清楚肌膚垃圾，不做黃臉婆

　　膚色暗沉，暗黃是美白的第一個難關(guān)，整個身體的新陳代謝如果不規(guī)律，體內(nèi)毒素堆積在臉上就會表現(xiàn)得膚色暗黃發(fā)沉。當(dāng)然，如果肌膚垃圾清除沒有及時進(jìn)行，壞死細(xì)胞沉積在臉上，那么肌膚自然不會白皙。

　　應(yīng)對方法：做好每日的清潔工作，幫助肌膚新陳代謝。

　　將水和洗顏品混合后，一只手在掌心打出細(xì)膩的泡泡，理想的泡泡才可以到達(dá)毛孔深處，所以仔細(xì)的搓出泡泡，對于清除毛孔的污垢可是成功的第一步?，F(xiàn)在容易出油的T區(qū)涂上泡泡針對性清潔，用食指、中指、無名指的指腹輕輕的畫圈即可。接著把泡泡涂滿全臉，用手包住整個臉頰，讓泡泡充分均勻的進(jìn)入毛孔，然后輕輕畫圈，能夠起到很好的輔助作用。這個過程維持在一分鐘左右，時間過長會損傷肌膚。用溫水沖洗干凈。一定要洗顏品完全沖洗干凈，否則有殘留在肌膚上，會刺激肌膚。

　　2、清楚色斑，淡斑與亮白膚色亮相兼顧

　　黃種人的肌膚在太陽光下不僅不能變的紅潤透亮，反而會帶來許多色斑。使用一般的美白產(chǎn)品只能讓肌膚變白，卻對付不了頑固的色斑，但有時候斑點淡去了，膚色卻會同時變淡，膚色始終不均勻，淡斑與亮白膚色這兩點難以兼顧。

　　應(yīng)對方法：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時候清洗干凈即可。此款面膜可以當(dāng)作“及時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

　　自身飲食的注意，睡眠充足，這些都是祛斑最好的方法。平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠質(zhì)量一定要好，不要熬夜，一個好的作息習(xí)慣很重要。

　　3、作息規(guī)律，恢復(fù)肌膚本色

　　據(jù)調(diào)查，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不能夠得到保證，會直接導(dǎo)致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚黯淡無光。

　　有些人發(fā)現(xiàn)肌膚暗黃后，通過去角質(zhì)、涂抹美白品等各種方式后卻發(fā)現(xiàn)仍不奏效。專家指出，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律可能是肌膚暗黃的元兇。

　　因此保證規(guī)律的作息對于保持肌膚光潔也很重要。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發(fā)黃。

　　結(jié)語：晚秋時節(jié)，還想做一個嬌滴滴的美人，補水保濕是王道!愛美的姐妹們可不要鉆進(jìn)保濕陷阱哦~