女人的內(nèi)衣一抹說(shuō)不清、道不明的暗香，穿得好可以讓你的身材看著更誘人，穿不好……那么女人內(nèi)衣怎么選才舒適呢?

　　文胸設(shè)計(jì)中，肩帶是非常重要的一部分。在形式上，為搭配不同外衣而設(shè)計(jì)的肩帶款式，給我們穿戴文胸帶來(lái)很多方便。而更加基礎(chǔ)的是，買日常穿戴的文胸，要舒適合體，往往取決于肩帶的不同。如果肩帶常?；?，會(huì)使公共場(chǎng)合的你十分尷尬。據(jù)研究結(jié)果表明，只有29%的女性選對(duì)了罩杯和肩帶都合適的文胸。那么應(yīng)該如何正確挑選內(nèi)衣肩帶呢?

　　薄肩

　　肩膀弧度適中，肩部的肌肉不厚;鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時(shí)候，可以選肩帶略靠外側(cè)的設(shè)計(jì)，肩帶寬度可以窄一些，這與單簿的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設(shè)計(jì)，使乳房提升力穩(wěn)定。需要注意的是，薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時(shí)看看肩帶與身體間有無(wú)空隙。

　　厚肩

　　肩膀弧度適中，肩部肌肉較厚，鎖骨、肩胛骨看不大出來(lái)。并非都是胖人才有這種肩。骨架大的女孩子相應(yīng)地肩也比較厚。選文胸要選寬一點(diǎn)肩帶的，拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側(cè)一些的，太偏外側(cè)容易滑落，而且對(duì)豐滿胸部的女孩來(lái)說(shuō)，造型上會(huì)顯得比較松散。此外，厚肩女孩看肩帶時(shí)要注意一下織物密度。肩帶前段沒(méi)有彈性的那種，可以更好地拉起乳房，并且不會(huì)因穿戴幾次后肩帶松馳下來(lái)而失去強(qiáng)拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般體形比較豐滿，選 3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。

　　斜肩

　　俗稱美人肩，肩膀弧度較大，肩胛骨不突出。最好選肩帶居中的文胸。這種文胸的肩帶正好落在前后鎖骨交接部位，不易滑落。如果肩帶背面有一個(gè)塑料的松緊扣，則能加強(qiáng)摩擦，這也非常適合斜肩女性。另外，也可以選擇背部肩帶呈U字的文胸。

　　平肩，俗稱將軍肩

　　因?yàn)檫@種體形比較英武，很威風(fēng)的。這類肩膀弧度較小，肩肘骨比較明顯。與斜肩相對(duì)，平肩女孩戴文胸，肩帶不容易滑落。在解決滑落問(wèn)題上，平肩主要注意肩帶的里、外側(cè)位置就可以了。但從胸部造型角度考慮，平肩體形看上去四四方方的，可以通過(guò)胸部的調(diào)整使體形不那么呆板。

　　如果你是窄肩型平肩，你可通過(guò)戴偏外側(cè)肩帶的文胸來(lái)使乳房向兩側(cè)擴(kuò)展一些，可以使你的體形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高點(diǎn)與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩，就要戴那種肩帶偏里側(cè)的文胸，使乳房集中一些，使你的體形看上去更加苗條。但要注意別使乳房過(guò)于集中，乳溝太明顯也不好看哦。

　　小知識(shí)：五種不同類型肩帶

　　第1種：4根式肩帶

　　這種胸罩除了肩上兩個(gè)帶子之外，腰部左右還有兩根，確切講是一根。肩部?jī)筛鶐ё釉O(shè)計(jì)偏外側(cè)，腰間的帶子兩端有搭鉤，鉤在胸罩背部下端，繞到前腰，使胸罩可以很好地固定在身上。這種肩帶是專為結(jié)婚禮服設(shè)計(jì)的，它可以使背部袒露出來(lái)，又可使胸罩隨身體滑動(dòng)，因此，這種肩帶的胸罩只有白色的。

　　第2種：腰部交叉式肩帶

　　這種胸罩去掉了背部拉架，僅用肩帶固定。肩部的帶子很外側(cè)，腰部的帶子也比較低，這樣就把整個(gè)背部裸露出來(lái)了。這種肩帶的胸罩，可用于袒背晚禮服穿著。

　　第3種：套頸式肩帶

　　這款胸罩是前搭鉤，背部既無(wú)搭鉤也無(wú)肩帶。肩帶與罩杯相連，不可摘下，套頸穿著。這種肩帶的胸罩只適合乳房偏小的女士穿用，因?yàn)榧鐜еc(diǎn)在頸部，大胸女士穿此款不利胸部造型。另外，這一款也不適合與露頸外裝措配。

　　第4種：交叉式肩帶

　　這種肩帶較長(zhǎng)，可自由摘下。它的特點(diǎn)是在背部交叉，其功能是使胸罩固定更好，肩帶絕無(wú)滑落的麻煩。這種款式適合愛(ài)活動(dòng)的年輕女孩，無(wú)論上班還是出游，能穩(wěn)定胸部，沒(méi)有煩惱。

　　第5種：U字形肩帶

　　這種肩帶從胸罩背部拉架邊沿就受力，因而與胸罩整合較好。使胸罩穿在身上不會(huì)上下竄動(dòng)。這種肩帶的胸罩可以穿在各種不袒背的日常外裝里面。

　　讓乳房更健康、舒服的按摩手冊(cè)

　　按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因?yàn)閼賽?ài)中的女人激素會(huì)升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會(huì)有效果。

　　方法一

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

　　2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

　　3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

　　方法二

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　目標(biāo)：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

　　方法三

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　目標(biāo)：使胸部不會(huì)松垮。

　　方法四

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　結(jié)語(yǔ)：女人乳房疾病高發(fā)，平時(shí)的勤做按摩則可以起到預(yù)防疾病的效果哦~所以MM不妨試試吧!