宅男宅女如何走出宅門

來源：健康一線 2016年07月19日手機看

時下網絡流行的語言稱他們?yōu)?ldquo;宅男宅女”，他們大多單身，上世紀80年代后出生者居多。他們依賴電腦，沉迷于網絡，喜歡沉溺于自己的世界當中;極少出門，不愿與陌生人接觸，性格多少有兩面性;作息時間不穩(wěn)定，少數人則不想上學、工作。

宅男宅女如何走出宅門？

“宅生活”的出現與現今社會競爭壓力過大、生活節(jié)奏加快、互聯(lián)網的迅速發(fā)展等諸多因素密切相關。雖然現代社會是多元化的，每個人都有選擇自己生活方式的自由，然而無論從心理學角度還是社會學角度來看，“宅生活”都是不利于健康和未來生活的。

人是具有社會性的，人的心理、性格、能力都是在社會交往、人際互動中不斷完善和提高的，長期脫離與現實社會的真實接觸，會造成社會性退化，心理上會趨于退縮和自我保護，難以有切實的自我評價，可能會過分自卑或者自傲，還可出現社交能力減退，人際關系淡薄，社會適應不良等。

那么，對于習慣了這樣生活的“宅男宅女”們來說，要想改變的話從何做起呢?

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