腎臟是人體重要的器官，雖然男人和女人都會出現(xiàn)腎虛的問題，但是腎不好對男人的影響更甚。生活當中，有很多人隨著年齡的增長腎會出現(xiàn)問題，特別是男人。男人的腎臟好壞直接關(guān)系著兩性能力，所以男人如果出現(xiàn)腎虛要盡快進補。那么，男人腎不好的癥狀有哪些呢？腎不好應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就為您詳細介紹一下，一起來長知識吧！
男人身體這處發(fā)白暗示該補腎了
1、灰白發(fā)
發(fā)為血之余，也表現(xiàn)在腎臟上，人隨著年齡的增長，腎氣會衰退，肝氣也會不足，這就會出現(xiàn)白發(fā)，這是自然現(xiàn)象。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
補救措施：祖國醫(yī)學(xué)認為黑色入腎，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉等黑色食品。
2、掉發(fā)
祖國醫(yī)學(xué)認為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)，主要反應(yīng)的是腎氣不足，腎虛的問題。發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足。隨著年齡增長，腎虛逐漸衰退，男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)就為腎氣虛所致，女性多以稀疏脫發(fā)為主。
補救措施：男性過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致，平時應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。女性則以補氣血為主平時可多食用當歸、大棗等！
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