生活當(dāng)中有很多人的一些壞習(xí)慣是十分傷腎的，但是自己卻不知道，為了我們的腎臟健康，我們一定要了解。那么傷腎的習(xí)慣有哪些呢？如何保養(yǎng)腎比較好呢？今天就為大家介紹一下，下面大家就跟著小編一起來看一看吧！
男人經(jīng)常做這種事腎都熬壞了！
1、常常熬夜晚睡
熬夜會使我們的生物鐘亂掉，不僅影響我們的睡眠，而且還會傷腎，所以為了自身的健康，要改掉熬夜的壞習(xí)慣哦！
2、亂吃補品、保健品
為了保住健康，很多人會選擇吃一些補品、保健品來防病、治病，不過結(jié)果往往相反，亂吃補品、保健品更傷腎！
我們絕大部分人在正常吃飯以外都不需要額外吃這些東西。當(dāng)進(jìn)補各種補品、保健品時，腎臟作為身體主要的代謝器官，必須代謝這些物質(zhì)，反而在無形中加重腎臟負(fù)擔(dān)。廣州、臺灣這兩個地區(qū)，出了名的熱愛進(jìn)補養(yǎng)生，但腎臟病發(fā)病率明顯高于其他地區(qū)，臺灣更是有“洗腎之都”的稱號。
3、常吃抗生素、止痛藥、中藥
一有頭痛腦熱、身體不舒服就吃抗生素、止痛藥、中藥？腎臟首先受不了！藥物用得好可以治病，濫用就會致??！作為代謝藥物的主要器官---腎臟，藥吃多了會傷害它，不要等腎功能不好了才想到：哦，原來不該亂吃藥！
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