相信大部分年輕人,每到周末不睡到十一點(diǎn)都不罷休。你以為這是補(bǔ)眠,其實(shí)是增加了自己患癌的風(fēng)險。不信?下面和健康一線小編一起來文章中了解看看吧!
每天睡眠超過這個時間竟會致癌
生活中,很多人一有機(jī)會就會睡懶覺,賴在床上不起來??捎睹咳锗]報》報道的一項(xiàng)研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,患癌癥的風(fēng)險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。
每天睡多久才合適?
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者,對其體重、24小時內(nèi)總體睡眠時間、是否打鼾等情況進(jìn)行評估。研究期間,共有1973人罹患腸癌。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),與每晚睡7小時左右的人相比,睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風(fēng)險升高1.4—2倍。在睡眠時間過長的同時,如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾,患癌的風(fēng)險更高。
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