常捏男人這一處補腎效果太驚人！

來源：健康一線 2017年07月11日手機看

補腎一直以來是我們永恒的話題，腎臟是我們身體中非常重要的器官，能幫助我們代謝身體里的廢物，如果我們的腎臟強那么身體就會很健康。如何補腎呢？下面就跟健康一線小編一起來了解一下補腎的方法有哪些吧！

吃藥吃保健品來補腎效果并沒有我們想象中那么好，效果不僅不好還會嚴重影響我們的身體健康，因為藥物畢竟會有副作用出現，所以我們可以嘗試一下以下介紹的方法。

常捏男人這一處補腎效果太驚人！

捏耳朵

腰部是腎臟所在地方，按摩腰部能夠刺激腎臟。其實，在我們的耳朵上，也有很多穴位和腎臟聯系，按摩耳朵，對于養(yǎng)腎也有很好的幫助。一些常見的腎臟疾病在耳朵上能夠顯現出來，經常按摩耳朵能夠起到健腎養(yǎng)腎的作用。

按摩耳朵時，最簡單的方法就是拉耳屏，雙手的手指在耳屏內側，用食指、拇指進行提拉，每次時間控制在3分鐘，對于治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴有一定的幫助。也可以用手指輕輕的刮耳朵，耳朵這個時候會發(fā)出“嗡嗡”的聲音，每次30下，每天做5次，能夠很好的強身健腎。

也可以把兩只手進行對搓，察覺到手掌發(fā)熱，把手掌緊緊的貼在耳朵正面，這樣的方法能夠很好的疏通經絡，對于腎臟、全身臟器也有較好的保健作用。因而，在生活中可以通過按摩耳朵來幫助身體補腎。

按摩腰部按摩耳朵的好處很多，不會有任何的副作用的，除此之外在生活中我們也要注意，盡量少吃高鹽的食物，不要胡亂的吃藥，藥物一般都會有一定的副作用。

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