常常聽(tīng)到關(guān)于夢(mèng)游的一些事，西瓜熟沒(méi)熟的故事，大家一定還記得，就是一個(gè)夢(mèng)游的人半夜摸同住人的頭，然后砍掉的故事。這個(gè)估計(jì)是虛有的，但是關(guān)于夢(mèng)游的事卻是真的，夢(mèng)游的人常常不知道自己經(jīng)歷了什么，并且長(zhǎng)輩常常叫我們不要叫醒夢(mèng)游中的人，這都是因?yàn)槭裁茨兀?/span>
不能喚醒夢(mèng)游的人的真相竟是…
何謂夢(mèng)游？
夢(mèng)游夢(mèng)游，自然與睡眠有關(guān)。而事實(shí)上，夢(mèng)游也是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為患者在睡眠過(guò)程中醒來(lái)，并四處走動(dòng)，但意識(shí)并不清醒。為了解開(kāi)夢(mèng)游的奧秘，科學(xué)家在不斷的研究中發(fā)現(xiàn)：夢(mèng)游往往發(fā)生在人從深度睡眠到淺度睡眠或清醒狀態(tài)的過(guò)渡階段。夢(mèng)游者大多不能對(duì)外界刺激做出反應(yīng)，有時(shí)夢(mèng)游的人還會(huì)講出一些完全讓人摸不著頭腦的話來(lái)，蘇醒后也往往不記得夢(mèng)游經(jīng)歷。據(jù)統(tǒng)計(jì)，夢(mèng)游在兒童中更常見(jiàn)，尤其是4～8歲年齡段的兒童。成年人中夢(mèng)游要少見(jiàn)一些。
緣何夢(mèng)游？
有很多的因素可能會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游的發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游有遺傳性。如果你的父母、兄弟姐妹患有夢(mèng)游病的話，你發(fā)生夢(mèng)游的幾率要比普通人高10倍。除了遺傳因素，夢(mèng)游的發(fā)生還與睡眠有關(guān)：睡眠不足、睡眠不規(guī)律、心理壓力大、經(jīng)常醉酒。另外，服用某些鎮(zhèn)靜催眠藥、神經(jīng)松弛劑(用于精神病治療)、神經(jīng)興奮劑或抗組胺藥物(用于抗過(guò)敏)等。
此外，某些疾病也可能與夢(mèng)游的發(fā)生有關(guān)，例如：心律失常、發(fā)燒、胃食管反流、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作、阻塞性睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、某些精神疾病等。這些疾病引起的夢(mèng)游，控制原發(fā)病非常重要。很多坊間傳言稱(chēng)，強(qiáng)制喚醒一名正處于夢(mèng)游狀態(tài)的人會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游者休克，甚至突發(fā)心臟病，而事實(shí)呢？喚醒夢(mèng)游者從生理角度來(lái)說(shuō)并不會(huì)對(duì)夢(mèng)游者帶來(lái)什么損傷。但是，考慮到你和夢(mèng)游者雙方的利益，即使你能把他們叫醒，我們也并不建議你這么做。
迄今為止，還從未有過(guò)夢(mèng)游者被喚醒后身體受到傷害的案例，但是，他人在喚醒夢(mèng)游者的過(guò)程中受到傷害的可能性絕對(duì)不小。夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠中的第三階段，又稱(chēng)“慢波睡眠”，這個(gè)階段人已經(jīng)進(jìn)入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，不過(guò)也不是不可能。但是，這可能使夢(mèng)游者陷入一種認(rèn)知缺損的狀態(tài)(睡眠專(zhuān)家稱(chēng)其為“睡眠遲惰”)。通常情況下，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)30分鐘。
睡眠專(zhuān)家警告，將一個(gè)人從深度睡眠強(qiáng)制喚醒會(huì)使他們陷入這種認(rèn)知缺損的狀態(tài)，并導(dǎo)致夢(mèng)游者出現(xiàn)驚慌、迷惑、焦躁等癥狀。由于他們不能立刻識(shí)別出你的身份，因而，他們可能會(huì)對(duì)你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為。即使他們不做出這些過(guò)激行為，對(duì)于那些夢(mèng)游時(shí)會(huì)開(kāi)車(chē)、做飯或者喝酒的人來(lái)說(shuō)，手握方向盤(pán)或是站在烤爐旁邊的他們很可能對(duì)你或者他們自己做一些危險(xiǎn)事。因此，紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心的實(shí)驗(yàn)員們建議，我們不應(yīng)該嘗試叫醒這些夢(mèng)游者，而應(yīng)該輕輕地挽起他們的手，帶他們上床，哄他們安安靜靜睡覺(jué)才對(duì)。
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