身體是萬事的本錢,即便是賺再多錢,若沒有一個(gè)好身體,也是無福享受,身體好、壽命長才是最幸福的事情,那么你想知道什么樣的身體代表有“長壽因子”呢?
30歲后有這個(gè)特征的人長壽20年
一、睡眠充足。研究表明,人最佳睡眠時(shí)間為每天8小時(shí),而缺乏睡眠的人群,血壓會比較高,容易患心臟病和癌,尤其是大腸癌和乳癌。
二、更年期后腹部平坦。許多女性有小肚腩,腹部肥胖的女性,面臨死亡風(fēng)險(xiǎn)比一般人要高20%。
三、手勁大。心臟好的人手勁較大,握力減退則預(yù)示著心臟病、中風(fēng)等疾病的威脅。
四、每天排便。大便每天都能暢通,是消化系統(tǒng)比較健康,而很多人便秘,宿便日積累月堆積,毒素對身體的侵害很大,造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和精神緊張。
你知道什么最影響我們的健康與壽命嗎?答案是濕氣!濕氣是萬惡之源,百病之源,體內(nèi)濕氣重,才能給疾病入侵的機(jī)會。想要身體健康,首先要讓身體去去濕。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.