帕金森癥的護理計劃有哪些呢

來源：健康一線 2016年06月14日手機看

目前大多數(shù)帕金森癥患者都是四十歲以上的中老年人，由于身體機能下降，身體抵抗力也會隨之下降，因此中老年人患上帕金森癥的概率還是很高的，一旦帕金森癥發(fā)作，就需要患者家屬及時把握治療時機，并且在治療過程中還要注意做好帕金森癥的護理計劃，那么帕金森癥的護理計劃有哪些呢？

一、頸部鍛煉取坐位，頭向后仰，5秒鐘后回收，再低頭5秒鐘后回收，頭向左轉，5秒鐘后回收，再向右轉，5秒鐘后回收，頭向左靠，5秒鐘后回收，再向右靠，5秒鐘后回收，頭向前緩慢地作順時針、逆時針旋轉各1次，努力上提頭部，5秒鐘后放松，下頦前伸，5秒鐘后回收，以上每項動作做5一10遍。

二、準備活動找一個安靜的地方，取坐位或站位，做10次深呼吸。吸氣時要注意盡量將胸部和肩部向上抬起，呼氣時全身放松。吸氣時最好用鼻吸氣，并想象氣體向上到達前額，然后經(jīng)過頭頸，從背部到達腳底。

三、帕金森病患者心理上要樂觀，切忌自暴自棄，悲觀厭世。作息要規(guī)律，保證睡眠的時間和質量。飲食要規(guī)律合理，多吃些健腦的食物，如魚蝦、蛋黃、核桃和牛奶等。盡量獨立完成各種日?；顒樱缯玖?、行走、穿衣、洗漱、進餐、大小便和寫字等。

四、積極參加體育鍛煉，如堅持散步、跑步、打太極拳、練健身球和練俯臥撐等運動。認真進行功能鍛煉，以減少致殘率，提高生活質量。患者可根據(jù)自身情況加以選擇，并制定詳細的訓練計劃，以使每個關節(jié)和肌肉都得到充分鍛煉。（實習編輯：權小龍）

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