帕金森這種疾病是一種非常復(fù)雜的疾病，它的復(fù)雜不僅表現(xiàn)在帕金森的發(fā)作癥狀上，還表現(xiàn)在其癥狀上，接下來就跟隨小編一起去了解下帕金森的日常保健措施吧。
一、上肢及肩部的鍛煉：兩肩盡量向耳朵方向聳起，然后盡量使兩肩下垂。帕金森治療費(fèi)用是多少?做好日常保健即可節(jié)省治療費(fèi)用，這個時候伸直手臂，高舉過頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住，往后拉5秒鐘。反復(fù)多次。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)彎曲，用雙手分別抓住對側(cè)的肘部，身體輪換向兩側(cè)。
二、面部動作鍛煉：老年帕金森患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。時常進(jìn)行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，在呼氣時腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘。
三、手部的鍛煉：老年帕金森的手部關(guān)節(jié)眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動作。
四、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持?jǐn)?shù)秒鐘，然后換對側(cè)下肢重復(fù)，做好日常保健即可節(jié)省治療費(fèi)用，而且對于患者來說治療后期康復(fù)訓(xùn)練是治愈帕金森的關(guān)鍵。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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