1、盡量多飲水,每天飲水量不少于2500ml,大量和多次飲水可以增加尿液,達(dá)到稀釋尿液中晶體濃度、沖洗尿路的目的,既能促進(jìn)小結(jié)石的排出,又能預(yù)防結(jié)石的形成。
2、不宜多食高動(dòng)物蛋白,每天的肉類攝人量至多不能超過(guò)50克,過(guò)多的動(dòng)物蛋白最終將轉(zhuǎn)化為腎結(jié)石。
3、少吃高草酸鹽食物,如菠菜、芹菜、蒜苗、蔥、西紅柿、巧克力、咖啡、紅茶等。多食易患結(jié)石。
4、限制高鹽食品,食鹽中的某些成分能參與結(jié)石的生成,并同時(shí)刺激鈣的沉積,如臘肉、鹽橄欖、咸魚(yú)、泡菜等。每天食鹽攝人量應(yīng)少于5克,有腎結(jié)石傾向者最好控制在2.5克之內(nèi)。
5、最好不要喝酒、濃茶、濃咖啡,應(yīng)該以白開(kāi)水為主。飲食中應(yīng)禁食含膽固醇高的食物,如動(dòng)物肝臟、腎臟、腦、海蝦、蛤蟹等。
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