雖說(shuō)前列腺炎是男性常見的疾病,前列腺疾病的治療也并非短期能見效,但是,前列腺患者如果能夠調(diào)整自我心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣,這些對(duì)前列腺疾病的治療都是有益的。
正所謂“病來(lái)如山倒、病去如抽絲”,前列腺疾病患者千萬(wàn)不可抱著急功近利的心態(tài),盲目用藥,應(yīng)當(dāng)了解到前列腺疾病在短期內(nèi)徹底痊愈是不可能的,只有每天堅(jiān)持健康的生活方式,自我調(diào)節(jié)和配合醫(yī)生的檢查,才能夠藥到病除,徹底擺脫前列腺炎,邁向健康的人生。
1、性生活(排精)規(guī)律,保持在一周2~3次,盡量安排在早晨,然后大量喝水沖刷尿道。
2、不抽煙,不喝酒,少吃辛辣、油膩、厚味、發(fā)物。
3、每天增加睡眠1~2小時(shí),每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右(運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)不要飲水,且用藥后、餐后30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響吸收),運(yùn)動(dòng)最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)。
4、均衡飲食,少食多餐(堅(jiān)決不能吃得太飽,各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好),保持大便通暢。特別強(qiáng)調(diào)晚餐對(duì)排便的影響,晚餐要少而且早。
5、多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小時(shí)不要飲水。
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