來源：健康一線 2016年05月29日 手機(jī)看
前列腺炎怎么保健？為了避免病癥的出現(xiàn)，從青少年開始，就需要多了解一些這方面的知識，從青少年開始就有了性欲，但是性生活要適度，有很多的人會手淫，不管是手淫還是性交，都需注意把握度，避免太頻繁造成前列腺部位充血情況加重，要讓前列腺得到充分的修正和恢復(fù)，避免導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。
平時男性不能長時間的坐著，因?yàn)殚L時間的坐著，會導(dǎo)致前列腺部位受到擠壓，也會導(dǎo)致下半身的血液不暢通，導(dǎo)致了代謝物質(zhì)的堆積，造成了前列腺出現(xiàn)堵塞，不利于廢物的排除，從而引發(fā)疾病，因此，平時要注意少坐著，工作一段時間之后，可以進(jìn)行活動一下，最好是來回走動一下。
男性平時的應(yīng)酬很多，但是不能喝太多的酒水，也不要吃辛辣的食物，這些對前列腺和膀胱的刺激都很大，容易導(dǎo)致充血的情況，也會導(dǎo)致局部腫脹的感覺加重，為了避免墜脹情況，平時的飲食需清淡，避免便秘，而且平時多喝水也有很大的好處，可以把細(xì)菌沖走，稀釋尿液，避免有大的刺激。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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