前列腺增生雖然一直是困擾男人的頭痛大事，但無論什么病都是可預(yù)防的。前列腺增生也不例外，根據(jù)專家指出的前列腺增生的預(yù)防措施如下：
1、忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。
2、平時多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，有利于預(yù)防前列腺炎細菌感染。
3、生活規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
4、戒手淫、節(jié)房事能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。
5、長期堅持治療，同時治療其他泌尿生殖系炎癥，可預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)。
6、堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內(nèi)褲，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都是有益處的。（實習編輯：張嵐）
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