前列腺增生給患者生活上帶來了很大的不便,那么,生活中如何保健前列腺增生呢?下面專家為你介紹前列腺增生的生活保健貼士,希望能對患者有所幫助:
前列腺增生的生活和飲食注意事項(xiàng)
1、前列腺增生的生活護(hù)理
1)保持樂觀情緒,堅(jiān)持體育鍛煉,減少局部血液淤滯。
2)不要憋尿,一有尿意應(yīng)立即排尿。
3)保持大便通暢。
4)不宜久坐和長時(shí)間騎自行車,以免前列腺部血流不暢。
5)性生活不宜過度頻繁。
6)衣著要暖和,避免著涼感冒。
7)忌服阿托品一類藥物,以免發(fā)生急性尿潴留。
前列腺增生的飲食療法
1)飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗糧,適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2)若膀胱有熱,尿道澀痛,可飲用綠豆湯或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。
3)豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥,食之益。
4)禁飲酒,多飲綠茶。(實(shí)習(xí)編輯:楊薇)
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