想必大家對(duì)于貧血都有一定了解，生活中有很多的人正承受這種疾病折磨，會(huì)造成患者頭暈，而且還會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，造成免疫能力下降，所以平時(shí)大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)這種疾病的發(fā)生，要了解其中的一患人群，生活中哪些人容易成為貧血的受害者。
生活中哪部分人會(huì)容易成為貧血的受害者呢?
1、婦女級(jí)別：有一些婦女月經(jīng)量特別多，以及妊娠期或者是哺乳期的婦女，因?yàn)榱魇Я诉^多的血液，而產(chǎn)生的貧血。
2、早產(chǎn)嬰兒：一些早產(chǎn)兒還未吸收完?duì)I養(yǎng)，以及母親本來就有貧血癥，而僅以含鐵較少的人乳或牛乳喂養(yǎng)，容易患貧血。
3、挑食人群：有些人群飲食習(xí)慣不規(guī)律，很喜歡挑食，偏食，那么就很容易造成營養(yǎng)缺乏而貧血。
4、慢性疾病：有些人本身帶有慢性炎癥，感染，腎病或者肝病，并且使身體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂，而促使了貧血的發(fā)生。
5、放射人群：有些人因?yàn)楣ぷ骱蜕瞽h(huán)境的原因，常年要接觸一些有關(guān)于化學(xué)毒物或者放射性物質(zhì)，就會(huì)引發(fā)貧血。
6、青少年人：有些一些青少年，因?yàn)樯眢w迅速生長，所需的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)比較多，如果提供不足，就易患貧血。
我們有應(yīng)該采取怎樣的治療方法呢?
一.防治病因：積極治療原發(fā)疾病，包括病因治療。對(duì)有失血表現(xiàn)的如月經(jīng)過多、消 化道急慢性出血、鉤蟲病、痔瘡出血及造血不良，如吸收鐵、葉酸、維生素B12障 礙等應(yīng)及時(shí)查明原因，補(bǔ)充造血原料，采取必要的治療措施。對(duì)溶血性貧血應(yīng)了解誘 因積極預(yù)防，如輸血、飲食蠶豆、某些藥物等，努力避免致病因素，脫離某種環(huán)境或 不作劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)造血系統(tǒng)有損害的藥物，如抗腫瘤藥，應(yīng)嚴(yán)格控制劑量及治療期限。 與人體過敏體質(zhì)有關(guān)的藥物，如氯霉素、他巴唑、水楊酸類、消炎痛、冬眠靈等，亦 應(yīng)引起重視，慎用此類藥物。對(duì)從事X線及放射性工作的人員，應(yīng)加強(qiáng)安全防護(hù)，定期檢測(cè)血象。開展對(duì)病毒性肝炎及其他病毒感染的防治工作，可減少部分由病毒感染 引起的貧血的發(fā)生。
二.勞逸結(jié)合：對(duì)溶血性貧血，慢性輕、中度者可適當(dāng)活動(dòng)，重度者應(yīng)臥床休息1至2 星期，待癥狀緩解后可起床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)量。對(duì)造血原料不足如缺鐵性貧血、 巨細(xì)胞性貧血可根據(jù)病情減輕工作，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、練功十八法、鶴 翔樁氣功等，嚴(yán)重時(shí)可考慮臥床休息。對(duì)造血障礙性貧血根據(jù)病情如血紅蛋白低于5 克時(shí)，應(yīng)臥床休息，并保持居室清潔，避免探視，嚴(yán)禁接觸感冒者，防止交叉感而 加重病情。恢復(fù)期應(yīng)注意適當(dāng)休息與活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量以活動(dòng)后不感覺心慌、氣短、疲勞 加重為度。要保證充足的睡眠，以利于身體健康的恢復(fù)。
三.飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因 某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán) 禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋 果、綠葉蔬菜等。多飲茶補(bǔ)充葉酸、維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。 但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則 有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
大家需盡早認(rèn)識(shí)貧血的發(fā)生，一定要全面進(jìn)行調(diào)理身體，做到勞逸結(jié)合，而且要注意合理進(jìn)食，在日常生活中，要注意自己的生活變化，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，這樣才能避免造成疾病嚴(yán)重，希望患者盡早治療。（責(zé)任編輯：小雨）
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