貧血大家都很熟悉，貧血的類型有多重，缺鐵性貧血就是較為常見的一種?，F(xiàn)在很多女性都有熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時有發(fā)生，很多女性月經(jīng)過少，其實專家提醒廣大女性朋友，月經(jīng)過多其實也不是好事，要注意預(yù)防缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現(xiàn)：皮膚干燥、無光澤，毛發(fā)無光澤、易折、易脫發(fā)，嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。
一旦明確診斷，患者須在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，進行系統(tǒng)治療，具體包括：
1.病因治療：單純補鐵治療只能恢復(fù)血象，對原發(fā)病并無療效，應(yīng)盡可能去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因如下：食物結(jié)構(gòu)不合理、生長發(fā)育迅速、妊娠、月經(jīng)過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等。
2.補鐵治療：
(1)口服鐵劑：常用硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，右旋糖酐鐵等，宜飯后服用。
(2)注射鐵劑：在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應(yīng)時使用。持續(xù)失鐵一時不能控制時，可用右旋糖酐鐵注射劑。
3.輸紅細胞：一般不需要輸血，僅在患者出現(xiàn)嚴重貧血，而又有不易控制的出血或組織臟器明顯缺氧時應(yīng)用。
在食療方面，以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用：
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2.富含維生素c的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
4.富含銅的食物：如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等，銅的生理功能是參與造血。
所以，女性朋友們一定要注意自己的身體，月經(jīng)不調(diào)就要及時接受檢查和治療。同時月經(jīng)過多最好去檢查下是否為缺鐵性貧血，已經(jīng)確診的患者要接受正規(guī)治療，同時注意飲食調(diào)理和身體的鍛煉。（責任編輯：小雨）
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