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“素食女孩”小心缺鐵性貧血

來源：健康一線 2016年08月11日手機(jī)看

缺鐵性貧血有哪些臨床特征唐湘鳳中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

大學(xué)三年級(jí)女生丹丹，162厘米的個(gè)子，體重只有40公斤，雖然體型瘦小，但身體一直很健康。一天下午，丹丹在操場(chǎng)上跑步時(shí)，突然昏倒在地上，同伴立即送她去醫(yī)院就診。一查血常規(guī)發(fā)現(xiàn)，丹丹的血色素克數(shù)很低，僅有正常人的一半不到，提示是缺鐵性貧血，需要立即補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療。據(jù)了解，丹丹平時(shí)在飲食上比較偏愛素食，常常吃一些雜糧或饅頭，基本不吃葷菜，久之就成了一個(gè)“素食主義者”。

育齡女性出現(xiàn)缺鐵性貧血多是因?yàn)樵陆?jīng)過多丟失鐵造成的，如果不加以重視，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥萎縮、毛發(fā)易脫落、指甲扁平等癥狀。

所以建議女性朋友平時(shí)要糾正不良的飲食習(xí)慣，如素食、偏食，多吃魚、蛋、瘦肉，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素c的攝入，忌喝濃茶。（責(zé)任編輯：小雨）