我們都知道身體抵抗力的高低和一個(gè)人的身體素質(zhì)關(guān)系重大，一般身體抵抗力好的人抵抗病毒的能力也會(huì)比較好，但是三叉神經(jīng)痛卻是一種容易摧毀患者強(qiáng)大抵抗力的疾病，三叉神經(jīng)痛一旦發(fā)作患者將要承受巨大的危害和疼痛，雖說(shuō)三叉神經(jīng)痛的發(fā)作時(shí)間比較短暫，但是三叉神經(jīng)痛卻是一種反復(fù)發(fā)作的疾病，三叉神經(jīng)痛患者一定要做好日常保健才可以緩解病情。
三叉神經(jīng)痛的日常保健方法是什么?下面為大家詳細(xì)介紹：
三叉神經(jīng)痛的日常保健方法一、飲食調(diào)理：常因咀嚼動(dòng)作誘發(fā)疼痛的患者，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物，如瘦肉末粥、雞蛋湯、菜湯、牛奶等，患者在平日里應(yīng)多吃軟質(zhì)食物，如面條、稀飯等，避免吃辛辣刺激性、過(guò)硬或過(guò)熱 的食物及海鮮類產(chǎn)品。值得注意的是，患者每餐都應(yīng)做好葷素搭配，以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)成分。
三叉神經(jīng)痛的日常保健方法二、面部動(dòng)作輕慢：進(jìn)食、說(shuō)話、洗臉、刷牙、剃須、咀嚼等動(dòng)作要輕要慢，盡量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳機(jī)點(diǎn)，便會(huì)減少發(fā)作。
三叉神經(jīng)痛的日常保健方法三、面部保暖：包括較多方面，如天寒外出時(shí)，戴好口罩或圍巾以避免冷風(fēng)直接刺激面部，不用涼水洗臉，可用溫水代替，不開窗睡覺(jué)，不直接迎風(fēng)走路等。做好面部保暖，可減少對(duì)三叉神經(jīng)的不良刺激，以減少發(fā)作。
三叉神經(jīng)痛的日常保健方法四、其他方面：患者應(yīng)合理分配時(shí)間，避免過(guò)度勞累。減少熬夜時(shí)間，以保證充足睡眠，平日里盡量保持輕松愉悅的心情，減少情緒的異常波動(dòng)并避免過(guò)度緊張，適當(dāng)參加體育鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、保健操等，且運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要輕慢。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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