三叉神經(jīng)痛是一種比較討厭的疾病，許多中老年人都承受著三叉神經(jīng)痛帶來(lái)的折磨，沒(méi)辦法過(guò)上健康的生活，并且隨著身體的日漸消瘦，使得他們的身體越來(lái)越憔悴了，讓人看著就可憐。那么三叉神經(jīng)痛怎么進(jìn)行日常護(hù)理呢？我們來(lái)看一下。
第一種：
1、 利用疼痛發(fā)作后的間歇期，清潔顏面、口腔，保持個(gè)人衛(wèi)生，避免其他疾病發(fā)生。
2、生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累。
3、 注意氣候變化，避免風(fēng)吹、和寒冷氣候?qū)︻伱娌康拇碳?。外出時(shí)戴口罩或頭巾。
4、 戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學(xué)刺激誘發(fā)疼痛。
5、 吃質(zhì)軟、易嚼食物，避免硬物刺激，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。
6、 盡可能避免誘發(fā)疼痛的機(jī)械動(dòng)作，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。
7、 保持樂(lè)觀情緒，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡，避免急噪、焦慮等情緒誘發(fā)疼痛。
第二種：
1、避免過(guò)度疲勞。睡眠質(zhì)量不好或不足、經(jīng)常的過(guò)度疲勞是導(dǎo)致患者疼痛發(fā)作的重要因素之一。所以，患者在平時(shí)要盡量的避免過(guò)度的體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)檫@些劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)大口呼吸等，從而引發(fā)疼痛發(fā)作。
2、三叉神經(jīng)痛的飲食方式：
①首先要禁忌的就是硬果類(lèi)食物。由于硬果需要用力咀嚼，所以經(jīng)常會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的癥狀發(fā)生。因此在治三叉神經(jīng)痛的過(guò)程中，硬果類(lèi)食物一定要避免。硬果類(lèi)食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。
②對(duì)于生冷果品也要禁忌。因?yàn)樯涫澄飼?huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而引起三叉神經(jīng)痛。因此在治三叉神經(jīng)痛的過(guò)程中盡量要避免生冷食物的攝取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰鎮(zhèn)飲料等等。
③辛辣食物也是三叉神經(jīng)痛患者需要避免的。因?yàn)檫@些辛辣刺激食物也會(huì)刺激三叉神經(jīng)，使其沖動(dòng)加強(qiáng)，誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、姜、芥末等等。所以說(shuō)，治三叉神經(jīng)痛的前前后后，一定要避免接觸這些食物。
3、避免情緒波動(dòng)。三叉神經(jīng)痛的發(fā)生與情緒的波動(dòng)有很大的關(guān)系，所以患者要盡量的避免情緒波動(dòng)。患者家人要耐心的護(hù)理患者，讓患者保持穩(wěn)定的情緒，從而避免三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。
4、忌受寒。冬天是三叉神經(jīng)痛的高發(fā)季，寒冷的風(fēng)侵襲身體就使得血管和肌肉出現(xiàn)收縮，刺激三叉神經(jīng)放電，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。所以，三叉神經(jīng)痛患者在冬天要特別的注意保暖。
8、樹(shù)立治療三叉神經(jīng)痛的信心，積極配合醫(yī)生治療，以求根治。目前治療三叉神經(jīng)痛的方法，如伽瑪?shù)吨委?、手術(shù)治療、封閉治療、射頻術(shù)治療等，可根據(jù)病情選擇。
三叉神經(jīng)痛的預(yù)防需要我們共同的努力，作為家人或是患者都要全面的支持三叉神經(jīng)痛的預(yù)防。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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