三叉神經(jīng)痛生活保健：
1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等；三叉神經(jīng)痛患者飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
3、保持精神愉快，避免精神刺激；吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，以免誘發(fā)板機(jī)點而引起三叉神經(jīng)痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、按下述方法梳頭對改善三叉神經(jīng)第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿?，初時每分鐘梳20－30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當(dāng)，以不刮破頭皮為度。每次梳5－10分鐘。這樣堅持月余，可使疼痛大大減輕； 堅持2－3個月一般可以治愈。（實習(xí)編輯：張嵐）
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