怎樣才能減少霧霾對(duì)眼睛的可能傷害呢？首先，就是要減少接觸。盡量避免外出，屋內(nèi)使用合格的空氣凈化器等。必須要外出時(shí)，建議配戴防護(hù)眼鏡。
昨天北京的PM2.5指數(shù)再度破表，有朋友就說了：“出門都能感覺到空氣辣眼睛、嗓子難受，趕緊把口罩帶上了……”確實(shí)，霧霾天出門可以給鼻子嘴巴戴上口罩，那眼睛呢，該怎么辦？
我們先來看看為什么會(huì)覺得辣眼睛呢？
據(jù)報(bào)道，霧霾的主要成分是粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等。當(dāng)空氣中這些物質(zhì)濃度過高，必然會(huì)使得暴露其中的眼球表面接觸到的物質(zhì)也增多。
而其中的粉塵、顆粒物等可能會(huì)附著在眼球表面，從而對(duì)眼表組織產(chǎn)生刺激性，進(jìn)一步導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，出現(xiàn)眼紅、干澀、畏光、眼睛癢等癥狀。對(duì)于本身患有干眼癥、結(jié)膜炎等基礎(chǔ)眼病的患者，還可能加重已有癥狀。
那怎樣才能減少霧霾對(duì)眼睛的可能傷害呢？
首先，就是要減少接觸。盡量避免外出，屋內(nèi)使用合格的空氣凈化器等。必須要外出，建議配戴防護(hù)眼鏡。
防護(hù)眼鏡，也叫護(hù)目鏡，一般可以防金屬顆粒、碎屑等沖擊，還可以防液體滴濺?？粗U高大上，其實(shí)挺便宜，一般也就幾十塊錢，但是非常實(shí)用。
除了霧霾天外出，平時(shí)在家鉆孔或做其它手工活均可配戴用來保護(hù)眼睛。甚至做家務(wù)切洋蔥戴之可防流淚，炒菜可防油濺。不過防護(hù)眼鏡的款式有好幾種，建議還是使用這種全包圍式的。
當(dāng)然，很多人可能接受不了戴護(hù)目鏡出門，覺得有點(diǎn)奇怪，畢竟不是每個(gè)霧霾天都是PM2.5指數(shù)爆表。
一般的輕中度霧霾天里，雖然可能眼睛沒有“辣”那么強(qiáng)烈的刺激感，但這些物質(zhì)對(duì)眼睛的影響仍然可能存在。因此，還是要盡快減少這些物質(zhì)在眼表的停留。
建議可以考慮以下方法：
1.多眨眼睛。
通過眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。
2.適當(dāng)使用滴眼液，比如人工淚液等。
點(diǎn)入人工淚液，再轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球讓滴眼液流出來，相當(dāng)于沖洗了一下眼表。這里想補(bǔ)充一點(diǎn)，沒有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。
3.蒸汽熏蒸。
平時(shí)喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時(shí)候，不妨利用蒸汽熏蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質(zhì)，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。
霧霾遠(yuǎn)期對(duì)眼睛可能造成什么樣的損害，比如會(huì)不會(huì)增加翼狀胬肉等疾病的發(fā)病可能，目前還沒有確切的研究發(fā)表。因此，我們還是要努力從現(xiàn)下就開始做好防護(hù)工。
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