日常生活中常常聽到有人說：“哎，我昨晚又失眠了。”一個(gè)晚上睡不著就是失眠嗎？其實(shí)不然，一天或幾天睡眠不好的情況，這不能算失眠癥，這種一般可以通過自身的調(diào)整恢復(fù)正常。只有反復(fù)出現(xiàn)失眠，并且持續(xù)一段時(shí)間，白天有明顯的不適癥狀，才能考慮是失眠癥。一旦確診患上失眠，怎樣治失眠呢？下面為你推薦幾款治療失眠的中醫(yī)偏方。
百麥安神飲
功效：可治心煩氣燥、失眠多夢、虛熱內(nèi)擾、心神不寧、心悸氣短等癥。
做法：小麥、百合各25克，蓮子肉15克，大棗2個(gè)，甘草6克。制作要點(diǎn)：把小麥、百合、蓮子、大棗、甘草分別洗凈，以上材料用冷水浸泡半小時(shí)，加水至750毫升，用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，連燉兩次，混合，隨時(shí)皆可飲用。
酸棗仁湯
功效：養(yǎng)血安神，清熱除煩、寧心安神之功效
做法：酸棗仁60克、人參30克、赤茯苓22.5克、 桂15克、 知母、甘草各15克，用清水小火煮，分3次溫服。
麥冬蓮子粥
功效：對于心煩易燥、失眠多夢者大有裨益。
材料：百合15g，蓮子肉15g，粳米、鹽適量。制作要點(diǎn)：將百合、蓮子肉及粳米洗凈后放入鍋內(nèi)，加1000ml清水煮至米開及蓮子熟爛，加適量鹽調(diào)味即可食用。
安神湯
功效：適用于各種嚴(yán)重失眠，癥見入睡困難，易醒、每晚睡眠累計(jì)不足3小時(shí)，或早醒后不能再入睡，甚或通宵不眠。
做法：龍骨、牡蠣、丹參、赤茯神、炒酸棗仁、花生葉、夜交藤各30g，合歡皮15g、甘草6g， 用清水小火煮，水煎3次服3次，一天服一次。
怎樣治失眠 ？失眠不僅對我們的身心健康造成傷害，還會(huì)在不知不覺中影響我們的情緒，影響日常的生活與工作，患有失眠癥的患者一定要引起足夠的重視，掌握以上治療失眠的小偏方，助你一夜安眠。但嚴(yán)重持續(xù)者還是要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
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