春季鼻炎犯了用這招

來源：健康一線 2017年03月17日手機看

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因為病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，導(dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損，所引起的急性或慢性炎癥。鼻炎導(dǎo)致產(chǎn)生過多黏液，通常引起流涕、鼻塞等癥狀。今天小編給廣大鼻炎患者介紹一些日常生活中我們隨時可以做的方法，大家不妨試試！

跑步

堅持經(jīng)常跑步能減輕鼻炎的癥狀的，慢跑可以促進血液循環(huán)，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流。長期堅持可增強體質(zhì)，可促進鼻竇炎的康復(fù)。

泡腳

泡腳可以使血液循環(huán)，熱水泡腳可以有效的緩解過敏性鼻炎癥狀，是一種很不錯的方式。熱水泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應(yīng)。每次睡覺前可泡腳半小時，鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用。

鹽水洗鼻

通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻腔內(nèi)聚集的大量細菌、病毒和膿涕，鹽水洗鼻能給鼻腔一個干爽舒適的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，恢復(fù)健康狀況。

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