脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個(gè)器官都得到很好的休息,和衣而眠,無(wú)疑會(huì)妨礙皮膚的正常分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)。
這里的穿衣指的是睡覺(jué)時(shí)穿的衣服。有些人因天冷怕寒,睡覺(jué)時(shí)總愛(ài)多穿些衣服,這樣做很不利于健康。一般來(lái)說(shuō)脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個(gè)器官都得到很好的休息。
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì),若和衣而眠,無(wú)疑會(huì)妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā),衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán),造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會(huì)感到冷,還會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。
因此,即使氣溫很低也不宜穿厚衣服睡覺(jué),以保證身體的舒適、健康。
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