正常人的膀胱是有一定容量的，當(dāng)尿液在膀胱里積累到一定量時，大腦中樞就會發(fā)出尿意的信號。偶爾憋尿不會對身體造成什么危害，但如果長時間憋著，超量的尿液會使膀胱的收縮能力變差，導(dǎo)致尿液滯留、膀胱發(fā)炎等問題。
女性尿道比較短，本身就容易感染炎癥，上了年紀(jì)后抵抗力下降，長時間憋尿更易引發(fā)尿路感染。有統(tǒng)計顯示，在70歲以上的老人中，尿路感染發(fā)病率高達(dá)33.3%，在80歲以上的老人中高達(dá)50%。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強(qiáng)忍尿意，更容易造成尿潴留。
那么，有的老人為了避免半夜起床，就在睡前控制飲水，這種做法是否正確呢？老年人，特別是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制飲水的話，入睡后血液濃度會增加，容易造成中風(fēng)等疾病。所以他們在晚上應(yīng)該保持正常的飲水量，有了尿意應(yīng)該及時起夜。為了避免感冒，老人可以將棉衣放在被子上保溫，起夜時穿上溫暖的衣服，畏冷的心理就不會那么強(qiáng)了。有條件的家庭可先打開空調(diào)，老人緩緩起來后，先在床邊坐一會再下床。
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