天涼的時候,很多人都有泡溫泉的習慣,借熱乎乎的溫泉水,驅走體內的寒氣, 消除疲勞、改善睡眠,還能舒緩筋骨、美容健身。大多數(shù)溫泉都能起到消除疲勞、舒緩筋骨的作用,但如果想通過泡溫泉美容的話,那就一定要選偏硅酸型的溫泉水。
從實際效果來看,溫泉水中,以偏硅酸形式存在的硅元素能對皮膚可以起到“清潔器”的作用,具有軟化皮膚角質、防衰老、使皮膚光滑等功效,經常泡偏硅酸型溫泉水會有古人常說的“溫泉水滑洗凝脂”的效果。
除護膚作用外,硅元素還是人體必需的微量元素,對心血管、骨骼生長等也具有保健功能。因此,中老年人和孩子也適合經常泡一泡。
專家提醒,泡溫泉雖然好,但是泡得太久會傷元氣,一般建議下水泡5~10分鐘,身體微微出汗后出來,休息幾分鐘后再下去泡。
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