民間有種說法認(rèn)為，牙齒的使用要“省著點”——50歲之前只用一側(cè)牙齒咀嚼，50歲之后再用另外一側(cè)，到年老的時候就留下足夠的牙齒了。專家對此不敢茍同，她認(rèn)為，很多人因為先天的習(xí)慣，或是一側(cè)牙齒有爛牙、牙洞等原因，更多地使用一側(cè)牙齒進(jìn)行咀嚼，可造成多種不良后果。
1.食物，特別是富含纖維的食品，對不斷生長的牙槽骨有按摩刺激作用，能促進(jìn)牙齒與牙槽接壤處的牙周膜更好地包裹牙根，使牙齒鞏固。得不到食物按摩的牙槽骨會逐漸萎縮，影響上下牙咬合和左右側(cè)牙齒咬力的平衡，進(jìn)而造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，牙關(guān)開關(guān)不暢發(fā)出彈響，甚至造成咬合疼痛無力。
2.食物纖維結(jié)合分泌的唾液，共同對牙齒洗刷清潔。不常用一側(cè)的牙齒得不到食物的充分洗刷，容易積蓄污垢，久而久之形成牙石。
3.老用一側(cè)牙咀嚼還會使該側(cè)面部咬肌變得粗壯，造成面部不對稱，影響面容美觀。因此，專家建議，平時就可以在鏡子中仔細(xì)觀察自己的臉，看看是否出現(xiàn)左右不對稱，若不對稱是由牙齒使用的偏廢造成的就應(yīng)有意識地糾正。如果是一側(cè)的病牙導(dǎo)致使用失衡，應(yīng)及時修復(fù)齲齒、牙洞等。
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