有時(shí)，即便你十分注意衛(wèi)生，身體上的異味還是不時(shí)飄散開來。為此，專家指出，體臭的原因多種多樣，吃不對(duì)、穿不對(duì)、洗不對(duì)都有可能讓你發(fā)出不良?xì)馕丁?/p>
洗澡擦不干凈。腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細(xì)菌滋生產(chǎn)生氣味。最好洗澡后用吹風(fēng)機(jī)吹干。
辛辣刺激食品。咖喱粉、大蒜等刺激性調(diào)味品不但引起口臭，消化后還會(huì)產(chǎn)生含有硫化物的氣體，被吸收進(jìn)血液，然后通過毛孔、肺排放，產(chǎn)生難聞的體味。
不刷舌苔。舌頭上成百上千的乳頭狀突起會(huì)積存食物殘?jiān)?，容易招惹?xì)菌，產(chǎn)生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時(shí)刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。
工作壓力大。人的身體異常靈敏，壓力會(huì)使人大量出汗，以維持恒定的體溫。保持心態(tài)平和有助于消除異味。
膳食纖維吃得多。一些細(xì)菌在分解纖維時(shí)會(huì)釋放出氫氣、二氧化碳和有異味的甲烷，然后排出體外。吃高纖維食品時(shí)多喝水，纖維才容易通過消化系統(tǒng)。同樣，蛋白質(zhì)也不能吃太多，否則你的口氣會(huì)聞起來像“指甲油”。
夜里打鼾。打鼾者口腔干燥，死去的細(xì)胞不斷在舌頭、牙齒和臉頰內(nèi)側(cè)積累、腐爛，清晨起來口氣難聞。睡前別喝酒，早上起來可以用酸檸檬汁漱口。
頭皮屑過多。頭發(fā)太油的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多頭皮屑，散發(fā)難聞的氣味?？梢赃x一些含呲啶硫酮鋅（分解頭皮屑）的洗發(fā)產(chǎn)品，頭皮屑嚴(yán)重者要咨詢醫(yī)生。
處于月經(jīng)期。排卵期的女性體溫會(huì)升高半度，刺激汗液排放。穿一件棉質(zhì)內(nèi)衣有助于汗液揮發(fā)。
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