睡覺不該有的壞習(xí)慣

來源：健康一線 2017年04月12日手機(jī)看

辛苦工作了一天，整個人都非常疲憊，回到家就想倒頭入睡，以為睡得早睡得久就能保證好睡眠。其實(shí)，你睡覺時(shí)的一些壞習(xí)慣嚴(yán)重影響你的睡眠質(zhì)量，甚至是壽命。下面，就看看哪些壞習(xí)慣是不能有的。

說夢話

說夢話要先聲明一下小孩子不論，因?yàn)樾『⒆铀约旱目刂屏€不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點(diǎn)問題，白天的工作讓他有點(diǎn)壓抑住，所以晚上會這樣講出來。

磨牙

其實(shí)很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，然后愛鳴不平，就是因?yàn)樗麄€性里面覺得有什么他要講出來，所以常常會吃暗虧。

打鼾

打鼾有分兩種，一般人跟胖子；一般人的話是性情比較暴躁好斗，容易招人家陷害，另外如果他是胖子，鼻鼾如雷是因?yàn)殡S遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因?yàn)榇蝼菤庖恢辈沓鋈サ年P(guān)系，可能壽命方面有所影響。

嘴巴打開

在中醫(yī)學(xué)來講，張口是你的脾臟不好，因?yàn)樽齑绞瞧⑴K，那中國人講養(yǎng)氣，那你嘴巴張張，睡覺的時(shí)候氣都漏出去了，所以它可能會影響命運(yùn)；由于你的元?dú)馔庑梗眢w的健康可能有點(diǎn)問題。

氣吼

這種人他的個性方面或者他的命運(yùn)方面會孤獨(dú)或者財(cái)散，然后徒勞無功。

不閉目

不閉目是眼睛整個睜開才算，那這樣的人容易遭到所謂的兇險(xiǎn)，因?yàn)橥砩蠜]有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時(shí)候他可能會突然爆發(fā)出來，就跟人家起沖突的意思，那這樣的人男生容易克妻、女生容易克夫。

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