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這些壞習(xí)慣最傷腦子

來源：健康一線 2017年04月13日手機看

每個人都想有個聰明、敏捷的大腦，也很樂意為使自己的大腦變得更發(fā)達采取一些措施，但是誰能保證這些措施是否有效呢？下面我們就來看一下，在日常生活中，哪些小習(xí)慣和生活方式對大腦是不利的。

懶散少用腦

常言道：“腦子越用越靈敏”。對大腦科學(xué)合理地開發(fā)，可以使神經(jīng)元經(jīng)常處于活動狀態(tài)，而不易衰老，還可以促進神經(jīng)系統(tǒng)對機體功能的整體調(diào)節(jié)和控制，有健腦益壽的功效。如果經(jīng)常不思考，懶得用腦，是腦子“生銹”，對大腦和身體健康都是不利的。

胡思亂用腦

上面說的“腦子越用越好使”指的是以科學(xué)合理的方法進行開采，而不是指整天胡思亂想、緊張焦慮，雖然也是在用腦，卻只會使大腦越來越累，沒有什么好的影響。

帶病強用腦

在患病時不宜用腦。身體不舒服，但還勉強自己分出大部分精力強行用腦學(xué)習(xí)或工作，不僅效率會降低，還很容易對大腦造成損傷，更加不利于身體的康復(fù)。