經(jīng)常刮痧能減肥。俗話說(shuō)“十個(gè)胖子九個(gè)虛”，虛就是指陽(yáng)氣不足。過(guò)刮拭脾經(jīng)和腎經(jīng)上的特定經(jīng)穴，達(dá)到調(diào)理體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。在刮痧時(shí)，女性應(yīng)該注意調(diào)節(jié)心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，保證心理和生理的放松，從而達(dá)到健康和減肥的雙重目的。
如何刮痧可以減肥？
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(zhǎng)，必須涂刮痧潤(rùn)滑劑保護(hù)皮膚，想要加倍的瘦身效果，那就要選擇一款專門針對(duì)瘦身的精油，瘦身精油具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
1、背部
膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。腎俞取穴時(shí)通常采用俯臥腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>
2、胸腹部
任脈——膻中、中脘、關(guān)元。膻中取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)。中皖取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，于人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。
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