愛美是每個(gè)女性的天性，誰(shuí)都不希望自己光滑的臉部肌膚上過(guò)早的出現(xiàn)了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)盤點(diǎn)臉部過(guò)早出現(xiàn)皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問(wèn)題，保持肌膚光滑。
1、經(jīng)常食用含糖量過(guò)高的甜食：對(duì)各種甜食的喜愛都會(huì)導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過(guò)高的食物是過(guò)早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。
2、脂肪攝入不足：身體脂肪過(guò)剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚。
3、吸煙：吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化。
4、空腹節(jié)食：空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。
5、睡眠不足：足夠的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)是十分必要的，當(dāng)然也包括對(duì)皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長(zhǎng)期損傷皮膚，使皮膚過(guò)早老化。
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