睡衣沒穿對健康隱患大

來源：健康一線 2017年05月23日手機看

1、顏色鮮亮的睡衣

我們都知道交通燈之所以選擇紅綠黃三種顏色，主要就是因為這三種顏色的鮮亮感和興奮度，同樣的，如果在睡衣的選擇上也選擇這幾種顏色，也會造成人的緊張和興奮，造成睡眠質量的下降。因此，睡衣顏色的選擇還是應當遵循淡雅和樸素。

2、粗線和化纖布料的睡衣

睡衣是和皮膚和外界接觸最近也是最親密的所在，如果睡衣太糙太硬，勢必會造成皮膚的受刺激，因此在選擇睡衣時要避免針織的睡衣，盡量購買柔軟和絲線細致的睡衣。

另外，化纖布料的睡衣對身體也不好，由于化纖布料吸汗性較弱，在睡覺時體溫的調節(jié)不太理想，另外，化纖布料容易造成靜電，會給皮膚形成刺激。

3、剛洗完澡就穿

洗完澡立刻穿睡衣是非常常見的錯誤行為，由于剛剛出浴，皮膚、頭發(fā)都尚且濕潤，而且還有各種洗浴用品的化學殘留，此時穿睡衣無疑是把這些殘留保存了下來，對皮膚不好。

4、錯把睡衣當衣服

有些朋友覺得睡衣穿著舒服，就天天穿、時時穿、秒秒穿，吃飯的時候穿、做飯的時候也穿，這可真是折騰死睡衣了，于是那些生活起居中的灰塵、油煙也乘虛而入了，再回到床上，無益于不脫衣服就睡覺，睡衣還有什么意義呢?

總而言之，睡衣之事非小事，我們對身體的這最后一道防線應當謹慎和愛惜，這樣才能保證健康的長久。

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