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水果不都是敗火的

來源：健康一線   2017年08月22日 手機(jī)看

吃水果也是有講究的

對于本來就“火”旺的人來說，若是吃多了溫性的水果，很可能不出幾天就開始鼻出血了。

而對于脾胃虛寒的人來說，則可能是“火”沒降下來，就已經(jīng)開始拉肚子了。

寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；

溫?zé)嵘匣鸬挠刑?、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等?/p>

屬于平性的較少，比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。

中醫(yī)講究平衡的原則，不論是寒是熱，任何水果過量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危險了。即便是寒涼性的橘子，體內(nèi)有火的人也不宜多吃，吃多了也會引起上火。

總之，不論吃哪種水果，都應(yīng)辨清體質(zhì)，避免過量食用，只有這樣才能更好地發(fā)揮其優(yōu)勢。

此外，有的人體內(nèi)有濕邪，或有食積那就不宜吃水果了。

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