對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，不想老太快，就得多吃一些堿性食物。堿性食物，不但對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收起到很好的效果，還對(duì)身體的成長(zhǎng)也起到很好的作用，抑制體毛的增長(zhǎng)。接下來(lái)小編推薦幾種食物。
1、西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，并已經(jīng)被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。
2、蘑菇
蘑菇中有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
3、圓白菜
圓白菜中富含纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助新陳代謝，還能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，促進(jìn)排毒！
4、洋蔥
洋蔥是血管的“清道夫”，可以幫助清理血管，還能降低膽固醇，防衰老哦，而且是很常見(jiàn)的食物，很清口。
5、草莓
草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對(duì)人體健康有極大益處。草莓可改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。
6、大豆
大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對(duì)女性的健康是極其重要的。
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