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這種蔬菜不再陽光下生長，抗癌作用卻是不錯的

來源：健康一線 2017年08月23日手機看

韭黃也稱“韭芽”，俗稱“韭菜白”，為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品。韭黃含豐富的蛋白質(zhì)，糖，礦物質(zhì)鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質(zhì)等。具有驅(qū)寒散瘀，增強體力作用，并能增進食欲，還能續(xù)筋骨，療損傷。跟著小編看看吧。

韭黃是韭菜在沒有陽光的條件下生長起來的，沒有陽光就沒有光合作用，就沒有葉綠素，所以是黃色的韭黃從韭菜的宿根中生出，莖長肥壯，白如象牙，嫩黃透亮，香氣濃郁，滋味鮮美。

由于韭中黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱，治療便秘，預(yù)防腸癌。

此外，韭黃中還含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

韭黃味道沒韭菜那樣刺激，也沒什么禁忌，所以一般人都可以食用，對婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)和生理不適，均有舒緩的作用。。春季食用韭黃有益于肝，初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差。

買來的韭黃不易保存，如果一次用不完，可以用帶幫的大白菜葉子把它們包住捆好，不要沾水放在陰涼處。要選不腐爛、不枯黃的，用手抓起時，葉片挺拔直立的最好；再檢查切口，色澤鮮艷的較新鮮。韭黃是在不進行光合作用的情況下生長，葉片應(yīng)為黃色，若是變成綠色，表示曬到太陽，口感較差。

韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”，俗稱“韭菜白”，為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品。韭菜隔絕光線，完全在黑暗中生長，因無陽光供給，不能進行光合作用，合成葉綠素，就會變成黃色，稱之為“韭黃”。因不見陽光而呈黃白色，其營養(yǎng)價值要遜于韭菜。屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。分布在全國各地。