肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于人體中的腹部位置，在右側(cè)橫隔膜之下，肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。但是很多人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、喝酒應(yīng)酬等嚴(yán)重傷害肝臟，如果身體出現(xiàn)以下小編列舉的五個(gè)現(xiàn)象，說明的你的肝臟出問題了！
一、嘴唇
正常的嘴唇應(yīng)該是紅潤光澤的，如果嘴唇長期干裂，感覺口中沒有味道或者發(fā)苦，甚至出現(xiàn)口臭的癥狀，就說明肝火太旺了，應(yīng)該去肝火。
二、皮膚
膚色也是肝臟產(chǎn)生病變的一個(gè)體現(xiàn)，如果皮膚顏色暗淡，眼眶發(fā)黑，如果沒有熬夜，就需要警惕肝臟代謝可能出現(xiàn)了問題，皮膚的黑色素不能及時(shí)排出，是肝臟代謝能力下降的一個(gè)體現(xiàn)。此外，如果全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃，可能是肝炎的癥狀。
三、指頭
都說十指連心，是因?yàn)槭干嫌泻芏嗟慕?jīng)絡(luò)，是很多經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，其中食指剛好對(duì)應(yīng)肝臟，如果食指發(fā)白，甚至變形，說明肝臟出現(xiàn)了問題。
四、舌頭
正常情況下，人的舌頭上會(huì)有一層薄白的舌苔，但如果舌苔很厚，則預(yù)示著身體器官生病了，而舌苔增厚，也是肝臟出現(xiàn)問題一個(gè)最直接的提現(xiàn)，這也是為什么中醫(yī)會(huì)通過看舌苔來辨別疾病，舌苔厚，說明肝火較旺。
五、手掌
如果患上了慢性肝炎或者肝硬化，手掌上就會(huì)出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或者斑塊，按壓后呈現(xiàn)出白色，醫(yī)學(xué)上叫做肝掌，這是慢性肝炎、肝硬化重要的標(biāo)志之一。
肝臟不好怎么調(diào)理？
1．米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
2．牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。
3．魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
4．蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
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