很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”?？诔羰且环N特別困惱人的問題，在交際中會感到很尷尬，也會使自己變得不自信，嚴(yán)重影響著口臭患者的生活質(zhì)量，對患者的身心造成極大的傷害。下面就跟小編一起來看看吧。
口臭怎么去除小竅門？1、少吃生冷、刺激性食物：生冷，刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引起腹瀉、消化道炎癥。
2、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，都應(yīng)主動進食，不管肚子餓不餓，避免過飢或過飽。
3、少吃腌制食物：腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、規(guī)律飲食：飲食要有規(guī)律，有規(guī)律地進餐，可形成條件反射，定時定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、少吃油炸食物：因為油炸的這類食物不容易消化，多吃會引起消化不良，會加重消化道負(fù)擔(dān)，還會使血脂增高，對健康不利。
哪些食物有去口臭效果？1、山楂可以去除口臭：用法，山楂，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭?；ㄉコ诔簦蝗テさ幕ㄉ薀蹰_水，常服有除口臭功效。
2、菊花茶去除口臭：菊花，放水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
3、荷葉去除口臭：荷葉沖泡飲用，口臭可除。丁香去除口臭；丁香，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
4、蘆根去除口臭：取鮮蘆根、防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，連服數(shù)日，即可去除口臭。淘米水去除口臭；將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭，口腔潰瘍。
5、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。蜂蜜葵花子去除口臭；將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
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